Buah Delima juga mengandung antioksidan yang tinggi sehingga memiliki sejumlah manfaat lain untuk kesehatan tubuh, seperti menurunkan tekanan darah, mengatasi peradangan pada sendi, serta meningkatkan sistem imun.
4.Buah naga.
Bagi penderita anemia sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah yang satu ini nih gua naga.
Wah ini diketahui mengandung zat besi yang sangat tinggi. Selain itu buah naga diketahui memiliki beberapa kandungan yang mendukung proses produksi sel darah merah, seperti zat besi, asam Folat, dan vitamin C.
5.Semangka.
Bos semangka juga mengandung zat besi yang tinggi dan bermanfaat untuk meningkatkan kadar Hemoglobin di dalam tubuh.
Di dalam semangka terdapat kandungan vitamin C yang mengoptimalkan penyerapan zat besi untuk produksi hemoglobin.
BACA JUGA:Polres Seluma Amankan Warga Bengkulu Atas Kepemilikan Sabu, Akui Dapat Info dari Facebook
6.Mangga.
Buah mangga menjadi salah satu buah yang sangat favorit karena memiliki rasa yang manis dan segar.
Namun tahukah kamu bahwa buah mangga ini memiliki khasiat sebagai penambah darah?
Mangga diketahui mengandung asam Folat serta vitamin C yang tinggi yang berperan dalam pembentukan hemoglobin.
Selain itu kandungan vitamin C dalam buah mangga juga baik untuk kesehatan tubuh lainnya, seperti menjaga sistem imun hingga mengatasi peradangan.
Anda juga bisa mengolah buah mangga menjadi beranekaragam seperti jus buah yang sangat baik dikonsumsi di siang hari.
BACA JUGA:Pelaku Tabrak Lari di Kepahiang Gunakan Minibus Diburu
7.Alpukat.