Sebelum menjalankan rutinitas membersihkan gigi dan mulut, pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut dan ganti sikat gigi setiap 3 sampai 4 bulan.
Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk memperkuat email gigi dan melawan kerusakan gigi.
Jangan lupa lakukan flossing setidaknya sekali sehari untuk membersihkan area yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.
Kunjungi dokter gigi secara teratur untuk pemeriksaan dan pembersihan profesional.
Maka dari itu kembali kepertanyaan yang sering muncul kapan waktu terbaik untuk sikat gigi, tidak ada yang benar dan tidak ada yang salah.
Sebab semua tergantung pada kebiasaan dan kebutuhan.
Serta, pastikan anda melakukan perawatan gigi dan mulut konsisten sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup anda.
Jika anda memiliki kekhawatiran khusus atau masalah gigi, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter gigi untuk mendapatkan saran yang lebih personal dan spesifik.
Kesehatan gigi yang baik bukan hanya tentang kapan anda menyikat gigi, tetapi juga tentang bagaimana anda merawat gigi dan mulut secara keseluruhan.