KORANRB.ID - Alpukat menjadi salah satu buah favorit anak kecil hingga orangtua. Tapi tahukah kamu apa saja manfaat buah satu ini?
Ya, salah satunya biji alpukat mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satu manfaatnya adalah untuk mencegah kolesterol.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari biji alpukat yang sering kita buang.
1. Mencegah Kolesterol
Makanan dengan kandungan minyak atau lemak yang tinggi dengan dan santan adalah salah satu makanan yang sering kita konsumsi.
BACA JUGA:Pelatihan Menulis Artikel Ilmiah dan Pengelolaan Website, Pj Sekda Kota: Guru Ayo Segera Daftar!
BACA JUGA:7 Alasan Mengapa Mercure Bengkulu Tempat Terbaik untuk Menikah di Bengkulu
Hati-hati, apabila terlalu banyak mengonsumsi makanan tersebut bisa meningkatkan kolesterol dalam darah.
Namun, apabila kamu terlanjur memiliki kebiasaan tersebut, kamu dapat menguranginya secara perlahan dan mengonsumsi ekstrak biji alpukat.
Penelitian mengungkapkan bahwa ekstrak biji alpukat bisa mengurangi jumlah kolestrol jahat dalam tubuh.
2. Baik untuk Diabetes
Konsumsi gula yang tinggi dan faktor keturunan membuat diabetes banyak dialami oleh masyarakat.
Penyakit yang satu ini bisa dicegah dengan cara mengonsumsi biji alpukat.
Sebuah studi telah membuktikan bahwa ekstrak biji alpukat dapat menurunkan kadar gula darah pada hewan yang mengalami diabetes.
BACA JUGA:Jalan Sehat Pilkada Damai dan HUT ke-23 RB Bertabur Hadiah, Gunting Kupon Undian di Koran Harian RB