Kelebihan berat badan memberikan beban ekstra pada tulang belakang dan sendi tubuh. Tekanan yang terus-menerus pada tulang belakang dapat memicu degenerasi cakram tulang belakang dan saraf kejepit.
Selain itu, lemak perut berlebih dapat memperburuk postur tubuh dan mempertinggi risiko gangguan tulang belakang.
BACA JUGA:E-Meterai Sulit Didapatkan, Pelamar CASN di Kota Bengkulu Serbu Kantor Pos
Kebiasaan sehari-hari sangat mempengaruhi kesehatan tulang belakang dan saraf. Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk seperti duduk terlalu lama, mengangkat beban dengan teknik yang salah, atau menggunakan gadget dalam waktu lama, anda dapat mengurangi risiko saraf kejepit dan menjaga kesehatan tulang belakang.
Menjaga postur yang baik, aktif bergerak, serta menjaga berat badan ideal adalah langkah penting untuk mencegah terjadinya saraf kejepit.