KORANRB.ID - Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan, banyak orang merasa terbebani dengan ekspektasi sosial, komentar dari orang lain, atau sekadar kekhawatiran tentang hal-hal kecil.
Salah satu strategi untuk menjaga kesehatan mental dan mencapai kenyamanan dalam hidup adalah dengan bersikap "cuek."
Namun, cuek di sini bukan berarti acuh tak acuh atau tidak peduli sama sekali, tetapi lebih pada kemampuan untuk memilah hal-hal yang penting dan tidak terlalu memusingkan apa yang tidak perlu.
Berikut adalah cara untuk menjadi lebih cuek sehingga hidupmu menjadi lebih nyaman.
BACA JUGA:Peningkatan Investasi di Bengkulu Utara, Cegah Premanisme demi Kenyamanan Investor
1. *Pahami Apa yang Bisa Kamu Kontrol*
Salah satu prinsip utama dalam hidup yang lebih cuek adalah memahami batasan antara apa yang bisa dan tidak bisa kita kontrol.
Banyak orang cenderung stres karena hal-hal di luar kendali mereka, seperti pendapat orang lain atau kejadian yang tidak bisa diubah.
Saat kamu bisa menerima bahwa tidak semua hal ada di bawah kendalimu, kamu akan merasa lebih lega.
Fokuskan energi pada tindakan dan keputusan yang bisa kamu kendalikan, seperti sikap dan reaksi diri sendiri.
Misalnya, jika seseorang memberikan kritik yang tidak membangun atau berusaha menjatuhkanmu, kamu bisa memilih untuk tidak memedulikannya dan melanjutkan hidupmu. Tidak perlu menghabiskan waktu untuk merespons atau terpengaruh oleh kata-kata negatif tersebut.
BACA JUGA:Bisa Membantu Mengontrol Gula Darah, ini 7 Manfaat Bawang Dayak untuk Kesehatan
2. *Berhenti Memikirkan Pendapat Orang Lain*
Banyak orang hidup dalam kekhawatiran tentang bagaimana orang lain melihat mereka. Padahal, tidak semua orang benar-benar memperhatikanmu seperti yang kamu pikirkan.
Setiap orang sibuk dengan urusannya masing-masing, dan pendapat mereka sering kali lebih bersifat reflektif daripada evaluatif.