Artinya, ketika seseorang mengkritik atau memberikan komentar negatif, itu mungkin lebih mencerminkan perasaan atau pandangan mereka sendiri, bukan kualitas dirimu.
Untuk hidup lebih cuek, penting untuk memahami bahwa pendapat orang lain tidak mendefinisikan siapa dirimu. Lebih baik fokus pada standar dan nilai-nilai pribadi.
Menjaga integritas dan melakukan apa yang menurutmu benar jauh lebih berharga daripada mencari validasi dari orang lain.
BACA JUGA:Didominasi Masalah Berikut Ini, 1.079 Pelamar CPNS Kota Bengkulu Terpaksa Lakukan Sanggahan
3. *Kurangi Overthinking*
Overthinking atau berpikir berlebihan adalah musuh kenyamanan hidup. Pikiran yang terus berputar tentang apa yang bisa salah atau kekhawatiran tentang masa depan hanya akan menambah stres.
Untuk menjadi lebih cuek, coba latih pikiranmu untuk tidak terlalu terjebak dalam detail yang tidak penting. Jika kamu mendapati dirimu terlalu banyak memikirkan sesuatu, tanyakan pada dirimu sendiri: "Apakah ini akan penting dalam lima tahun ke depan?" Jika jawabannya tidak, maka masalah itu mungkin tidak sepadan untuk dirisaukan.
Salah satu teknik untuk mengurangi overthinking adalah mindfulness. Dengan berlatih mindfulness, kamu bisa belajar untuk lebih fokus pada saat ini dan menikmati momen tanpa terlalu khawatir tentang masa lalu atau masa depan.
4. *Terima Bahwa Kamu Tidak Bisa Menyenangkan Semua Orang*
Berusaha untuk menyenangkan semua orang adalah sumber stres yang umum. Tak peduli seberapa baiknya kamu, selalu ada orang yang tidak setuju atau tidak puas dengan tindakanmu.
Sadarilah bahwa kamu tidak berkewajiban untuk menyenangkan semua orang di sekitar. Fokuslah pada hubungan yang penting dan bermakna dalam hidupmu, dan belajarlah untuk melepaskan harapan bahwa semua orang akan menyukaimu.
BACA JUGA:Didominasi Masalah Berikut Ini, 1.079 Pelamar CPNS Kota Bengkulu Terpaksa Lakukan Sanggahan
Saat kamu bisa melepaskan kebutuhan untuk mendapatkan persetujuan dari semua orang, kamu akan merasa lebih bebas dan lebih cuek terhadap tekanan eksternal.
Hidupmu akan lebih nyaman karena kamu tidak lagi merasa terbebani oleh ekspektasi yang tidak realistis.
5. *Pelajari Seni Mengatakan "Tidak"*
Menjadi lebih cuek sering kali melibatkan kemampuan untuk mengatakan "tidak." Banyak dari kita merasa bersalah ketika menolak permintaan atau tawaran, tetapi kemampuan untuk mengatakan "tidak" adalah kunci untuk menjaga batasan dan keseimbangan dalam hidup.