Vitamin C membantu dalam produksi kolagen, yang merupakan protein penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh Menahan Bersin, Berikut Dampak Berbahaya Yang Ditimbulkan
BACA JUGA:Kerap Dijumpai dan Dikonsumsi, Ternyata Ini 10 Perbedaan Madu Cerana dan Madu Hutan
Selain itu, vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan kuat yang melawan radikal bebas, yang bisa merusak sel kulit dan memicu timbulnya jerawat.
Kekurangan vitamin C dapat membuat kulit kehilangan elastisitasnya, sehingga lebih rentan terhadap kerusakan dan peradangan.
Selain itu, tanpa cukup vitamin C, kemampuan kulit untuk pulih dari jerawat atau luka menjadi lambat, yang berarti bekas jerawat bisa bertahan lebih lama.
3. Vitamin D
Vitamin D, yang sering disebut sebagai vitamin matahari, juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Vitamin ini membantu mengatur pertumbuhan sel kulit dan mengurangi peradangan, sehingga penting untuk mencegah jerawat yang disebabkan oleh bakteri atau infeksi.
Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan masalah inflamasi pada kulit, yang dapat memperparah kondisi jerawat.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D dapat meningkatkan produksi sebum, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
BACA JUGA:7 Aksesoris Motor Ini Penting, Apalagi Sering Perjalanan Jauh
BACA JUGA:Kamu Konten Kreator? Pahami Jenis Konten yang Mampu Menaikkan Viewers dengan Cepat
4. Vitamin E
Vitamin E dikenal karena sifatnya yang melembapkan dan melindungi kulit dari kerusakan.
Vitamin ini juga merupakan antioksidan yang kuat, yang berarti dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.