KORANRB.ID - Sariawan atau stomatitis aftosa adalah kondisi yang umum terjadi dan ditandai dengan munculnya luka kecil berwarna putih kekuningan pada bagian dalam mulut, lidah, gusi, atau bibir.
Meskipun tampak sepele, sariawan bisa menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman, terutama saat makan, minum, atau berbicara.
Salah satu penyebab utama sariawan yang sering diabaikan adalah kekurangan vitamin.
Disini Koranrb.id akan membahas penyebab sariawan akibat kekurangan vitamin, vitamin-vitamin apa saja yang penting untuk mencegahnya, serta solusi untuk mengatasi masalah ini.
Tubuh membutuhkan berbagai nutrisi, termasuk vitamin, untuk menjaga kesehatan jaringan, termasuk jaringan mulut.
BACA JUGA:Inovasi Ini Sudah Berusia Ratusan Tahun dan Semakin Populer
Ketika tubuh kekurangan vitamin tertentu, proses penyembuhan dan regenerasi sel-sel tubuh, terutama di mulut, bisa terganggu, yang mengakibatkan timbulnya sariawan.
Kekurangan vitamin tertentu juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga memudahkan munculnya luka pada mulut.
Beberapa vitamin penting yang berhubungan dengan kesehatan mulut dan dapat menyebabkan sariawan jika kadarnya rendah dalam tubuh meliputi vitamin C, vitamin B kompleks, dan vitamin A.
Mari kita lihat peran masing-masing vitamin ini dalam mencegah sariawan.
1. Vitamin B12
Vitamin B12 memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jaringan mulut dan menjaga fungsi normal sistem saraf.
Kekurangan vitamin B12 sering dikaitkan dengan sariawan yang berulang.
BACA JUGA:5 Aroma yang Sangat Disukai Kecoa, Sebaiknya Lakukan Ini Untuk Mengusirnya
Tanpa cukup vitamin ini, produksi sel darah merah yang sehat terganggu, dan sel-sel dalam mulut menjadi lebih rentan terhadap kerusakan.