BACA JUGA:Praktis di Sore Hari, Ini Cara Buat Teh Jahe Serai
BACA JUGA:Berikut Trik Menyimpan Jamur Tiram di Kulkas Agar Tetap Segar
Serai memiliki sifat anti-inflamasi dan karminatif yang dapat menenangkan saluran pencernaan serta meredakan peradangan.
Selain itu, serai juga dikenal dapat merangsang produksi empedu, yang berperan penting dalam pemecahan lemak dalam sistem pencernaan.
4. Membantu Menurunkan Berat Badan.
Bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan, minum rebusan serai bisa menjadi pilihan alami yang efektif.
Serai dapat membantu mempercepat metabolisme, sehingga tubuh membakar kalori lebih efisien.
Selain itu, sifat diuretiknya membantu mengurangi retensi cairan, yang sering kali menjadi penyebab berat badan tambahan.
Kombinasi detoksifikasi dan peningkatan metabolisme membuat serai sangat bermanfaat dalam mendukung program penurunan berat badan.
BACA JUGA:Buruan Bagi yang Hobi Mancing, di Kaur Musim Ikan Layur! Ini Umpan Jitunya
BACA JUGA:Ada Riwayat Asam Urat? Segera Hindari Jenis Sayuran ini
5. Mengurangi Peradangan.
Serai mengandung senyawa anti-inflamasi yang kuat, seperti citral dan geraniol, yang membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Ini sangat bermanfaat bagi penderita penyakit radang kronis, seperti arthritis, di mana peradangan terus-menerus menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada sendi.
Mengonsumsi rebusan serai secara rutin dapat membantu mengurangi gejala peradangan, membuat tubuh terasa lebih nyaman dan sehat.
6. Meredakan Stres dan Kecemasan.