Risiko ini semakin tinggi jika seseorang kurang minum air putih karena itu meskipun makanan ini memiliki kandungan nutrisi yang baik, penting untuk membatasinya jika Anda berisiko mengalami batu ginjal.
Nah itulah 3 jenis makanan yang dapat mengganggu atau bahkan menyebabkan beberapa penyakit ginjal, selain itu KORANRB.ID juga memberikan kiat-kiat untuk menjaga kesehatan ginjal selain menghindari makanan tertentu, atau mengkonsumsi makan diatas secara berlebihan
Yang pertama dengan minum air yang cukup, karena dengan mengonsumsi air putih yang cukup setiap hari membantu ginjal dalam proses penyaringan dan mencegah penumpukan racun dalam tubuh.
Kedua batasi asupan gula dan garam, dengan menjaga pola makan rendah gula dan garam akan meringankan beban kerja ginjal dan menurunkan risiko tekanan darah tinggi.
Terkahir dengan cara melakukan pemeriksaan secara rutin untuk pemeriksaan fungsi ginjal secara berkala, terutama jika ada riwayat keluarga atau faktor risiko penyakit ginjal, sangat penting untuk deteksi sejak dini.
Dengan mengadopsi gaya hidup sehat dan memperhatikan asupan makanan, kita dapat menjaga kesehatan ginjal untuk jangka panjang.