Nutrisi dalam kacang hijau dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan stroke.
24. Menjaga Berat Badan yang Sehat
Kacang hijau rendah kalori dan kaya akan nutrisi, sehingga cocok untuk menjaga berat badan yang sehat.
25. Meningkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:10 Tradisi Unik Ramadan di Dunia, Indonesia: Bangunkan Sahur Keliling dengan Beduk
BACA JUGA:7 Tanda Orang Diikuti Makhluk Gaib Jahat, Salah Satunya Mendadak Punya Tenaga Kuat
Kacang hijau mengandung triptofan, yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.
Kacang hijau dapat dimasak sebagai bubur, digunakan dalam kue-kue, atau ditambahkan ke dalam sup dan hidangan lainnya.
Adapun tanaman ini juga sering digunakan dalam pembuatan makanan penutup, seperti es kacang hijau yang populer di Asia Tenggara.
BACA JUGA:Tidak Hanya Melatih Kesabaran, Ternyata Ini 20 Manfaat Puasa Ramadan Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Mitos Desa Lawang Agung, Diselubungi Tabir Gaib, Sulit Ditemukan Oleh Penjajah
Selain digunakan dalam kuliner, kacang hijau juga memiliki manfaat kesehatan yang signifikan.
Dimana kacang hijau diketahui dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kesehatan pencernaan karena kandungan seratnya dan memberikan energi yang stabil karena indeks glikemiknya yang rendah.
BACA JUGA:15 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Berikut Penjelasannya
BACA JUGA:Mitos keberadaan Suku Gaib di Indonesia, Benarkah Manusia Bisa Menikahi Orang Bunian?
Kacang hijau juga diyakini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan.