BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ini 7 Tips Gaya Hidup Sehat Kurangi Risiko Terkena Usus Buntu, Bisa Kamu Coba!
Vitamin C juga membantu dalam produksi kolagen, yang memperbaiki kerusakan kulit dan mencegah penuaan dini.
Sehingga, konsumsi mangga secara teratur dapat mendukung kesehatan kulit yang baik.
6. Mengandung folat yang baik untuk kesehatan jantung
Mangga mengandung folat, yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Rendaman Air Kurma bagi Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:15 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Berikut Penjelasannya
Folat membantu dalam pembentukan sel darah merah dan berperan penting dalam fungsi otak.
Selain itu, folat juga telah diteliti karena potensinya dalam mencegah dan mengobati penyakit jantung.
Karena itu, mengonsumsi mangga secara teratur dapat membantu mendukung kesehatan jantung.
Folat berperan dalam menurunkan kadar homosistein dalam darah, yang merupakan faktor risiko untuk penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Konsumsi Buah Pir Untuk Kesehatan, Cocok Untuk Buka Puasa
BACA JUGA:Ini 8 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Bisa Kamu Coba!
Oleh karena itu, mengonsumsi mangga, yang kaya akan folat, dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat untuk menjaga kesehatan jantung.
Itulah 6 (enam) fakta kesehatan tentang buah mangga yang perlu kamu ketahui.
Namun demikian, pentingnya berkonsultasi dengan dokter untuk informasi medis yang tepat tentang manfaat buah mangga.