Vitamin B6 penting untuk metabolisme energi dan produksi neurotransmiter. Vitamin K1 penting untuk proses pembekuan darah.
BACA JUGA:Tidak Hanya Meningkatkan Kesehatan Otak, Ini 7 Manfaat Jantung Pisang bagi Kesehatan
BACA JUGA:Tak Perlu Insektisida, Ini 7 Tips Aman Mengusir Nyamuk dengan Bubuk Kopi
Serat membantu pencernaan dan mencegah sembelit.
Folate penting untuk pembentukan sel darah merah dan fungsi otak.
Antioksidan seperti capsaicin dikenal untuk sifat anti-inflamasi dan analgesiknya.
Dengan demikian, cabai sebenarnya memiliki berbagai kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi kesehatan, selain memberikan rasa pedas yang khas.
BACA JUGA:10 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Berikut 10 Tips Atasi Bau Mulut saat Berpuasa
Ketahui dulu kandungan nutrisi dari cabai
Cabai adalah salah satu jenis sayuran yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh.
Beberapa nutrisi yang terkandung dalam cabai antara lain vitamin C, vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, serat, protein dan berbagai mineral seperti kalium, kalsium, zat besi dan magnesium.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan, Sayang Jika Dilewatkan
BACA JUGA:Jangan Dibentak! Ini Tips Agar Anak Bisa Tenang Saat Salat di Masjid
Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan oleh radikal bebas.
Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.