Selain itu, toge atau kecambah juga mengandung antioksidan dan nutrisi lain yang baik untuk kesehatan mata secara keseluruhan.
Oleh karena itu, mengonsumsi toge atau kecambah secara teratur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mata.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Leci Untuk Kesehatan, Sayang Jika Dilewatkan
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Toge atau kecambah adalah tumbuhan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan kulit.
Kandungan vitamin dan mineral dalam toge dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah kerusakan kulit, dan mempercepat proses penyembuhan luka.
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Asam Kandis Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
5. Meningkatkan kesehatan tulang
Toge biasanya dikonsumsi dalam bentuk segar atau direbus sebagai bagian dari makanan.
Selain itu, toge mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, serat, vitamin dan mineral.
Dalam hal meningkatkan kesehatan tulang, toge memiliki kandungan nutrisi yang penting.
BACA JUGA:Tidak Hanya Mencegah Penyakit Jantung, Ini 7 Manfaat Jus Pinang Muda bagi Kesehatan Tubuh
Selain itu, vitamin D sangat penting untuk penyerapan kalsium dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi toge, maka kamu dapat mendapatkan asupan kalsium, fosfor dan vitamin D yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang.
Kombinasi nutrisi ini membantu memperkuat tulang, mencegah kerapuhan tulang dan menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 10 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, Salah Satunya Membersihkan Ginjal