Dalam industri perikanan, ikan sidat juga memiliki nilai ekonomi yang signifikan.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan yang Masih Jarang Diketahui, Salah Satunya Mengurangi Stres
Ikan ini dibudidayakan secara komersial untuk memenuhi permintaan pasar akan daging ikan sidat.
Budidaya ikan sidat dilakukan di kolam atau tambak dengan kondisi lingkungan yang sesuai untuk pertumbuhan dan perkembangan ikan.
Secara keseluruhan, ikan sidat atau ikan plus adalah jenis ikan air tawar yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia.
BACA JUGA:Tak Hanya Enak Buahnya, Ini 4 Manfaat Biji Rambutan Bagi Kesehatan
Meskipun sering dianggap sebagai belut, ikan sidat dan belut adalah dua jenis hewan yang berbeda.
Konsumsi ikan sidat dapat memberikan nutrisi penting dan juga menjadi bagian dari budaya kuliner di beberapa negara.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 6 manfaat ikan sidat bagi kesehatan, adalah:
1. Meningkatkan Kecerdasan
BACA JUGA:Ini 10 Khasiat Jambu Biji Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Hati
Ikan sidat atau pelus mengandung asam lemak omega-3, terutama DHA dan EPA.
Kedua jenis asam lemak ini telah terbukti memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan otak.
DHA, khususnya, merupakan komponen utama dari struktur otak dan retina mata.
Oleh karena itu, asupan DHA yang cukup penting terutama pada tahap perkembangan otak, seperti pada bayi dan anak-anak.
BACA JUGA:6 Dampak Negatif Penggunaan Kipas Angin untuk Kesehatan dan 9 Cara Menghadirinya