BACA JUGA:4 Buah Ini Tidak Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Bahaya Kesehatan Hingga Menyebabkan Keguguran
Oleh karena itu, mengurangi konsumsi makanan ini dapat membantu mencegah atau mengurangi keparahan serangan gout.
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 5 Jenis makanan yang harus dihindari pengidap asam urat, adalah:
1. Jeroan
Beberapa contoh hewan yang jeroannya sering dikonsumsi adalah ayam, bebek, kambing, dan sapi.
BACA JUGA:4 Buah Ini Tidak Baik Dikonsumsi Ibu Hamil, Bahaya Kesehatan Hingga Menyebabkan Keguguran
Organ-organ tersebut meliputi otak, hati, kelenjar timus, pankreas, dan ginjal.
Ada beberapa cara untuk mengolah jeroan, seperti digoreng atau direbus.
Namun, ada kekhawatiran bahwa konsumsi jeroan dapat meningkatkan risiko asam urat.
Hal ini disebabkan oleh kandungan zat purin yang tinggi dalam jeroan.
BACA JUGA:7 Manfaat Madu Hitam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Viagra Alami
Purin adalah senyawa organik yang ditemukan dalam beberapa makanan, termasuk jeroan.
Konsumsi purin yang berlebihan dapat meningkatkan produksi asam urat dalam tubuh, yang kemudian dapat menyebabkan kondisi kesehatan seperti penyakit gout.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 7 Manfaat Buah Dewandaru untuk Kesehatan
Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi jeroan dan memperhatikan asupan purin lainnya dalam makanan untuk menjaga kesehatan.
2. Daging merah