BACA JUGA:Ajib! Ternyata Ini 4 Manfaat Tanaman Hias Kuping Gajah Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
7. Meningkatkan Kesehatan Hati
Cengkih memang dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan fungsi hati dan mengurangi stres oksidatif.
Namun, seperti halnya dengan banyak komoditas lainnya, konsumsi berlebihan dari cengkih atau produk yang mengandung cengkih juga dapat memiliki efek yang kurang baik terhadap kesehatan.
BACA JUGA:Mengenal 11 Manfaat Paprika untuk Kesehatan Tubuh
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi cengkih dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan.
8. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Osteoporosis adalah kondisi yang ditandai dengan penurunan massa tulang, yang meningkatkan risiko patah tulang.
Kondisi ini biasanya terjadi pada orang tua dan wanita pasca-menopause.
BACA JUGA:Selain Wangi, Ini 8 Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan
Penurunan massa tulang ini terjadi karena kehilangan jaringan tulang alami dan/atau karena produksi tulang baru yang tidak mencukupi.
Kondisi ini dapat diobati dengan berbagai cara, termasuk diet sehat, olahraga teratur, menghindari alkohol dan tembakau, serta penggunaan obat-obatan tertentu.
BACA JUGA:Selain Buahnya, Ini 7 Manfaat Menakjubkan Bunga Durian bagi Kesehatan
Salah satu cara untuk mencegah atau mengurangi risiko osteoporosis adalah dengan menjaga massa tulang.
Salah satu cara untuk menjaga massa tulang adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D.
Cengkih adalah salah satu makanan yang telah terbukti membantu menjaga massa tulang.