Kaya akan Antioksidan, Ini 7 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Rabu , 17 Apr 2024 - 10:30

Kayu Manis. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ freepik/ koranrb.id--

Dengan konsumsi kayu manis, maka akan dapat mengurangi kolesterol total, kolesterol LDL yang jahat dan trigliserida, sedangkan kadar kolesterol HDL yang baik akan tetap stabil.

Dalam sebuah studi mengungkapkan, kayu manis bisa meningkatkan kadar kolesterol HDL dalam tubuh.

Apabila konsumsi kayu manis secara rutin, akan terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi serta kadar trigliserida yang tinggi.

3. Dapat mencegah Diabetes

Dengan konsumsi kayu manis, maka akan dapat menurunkan kadar gula darah.

Dalam hal ini ada beberapa mekanisme, pertama dengan mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah setelah kita makan.

Dimana hal tersebut dilakukan dengan menggangu sejumlah enzim dalam pencernaan, dengan demikian karbohidrat dapat terurai dengan lebih lambat di saluran pencernaan kita.

Kedua, dimana senyawa yang ada dalam kayu manis bekerja dengan cara meniru insulin.

Dalam hal ini dapat meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel tubuh, walaupun tidak secepat insulin.

Dalam sejumlah penelitian, jika konsumsi kayu manis, maka akan dapat mengurangi kadar gula darah sebesar 10-29%

4. Anti-Inflamasi

kaya akan antioksidan, ini 7 manfaat kayu manis untuk kesehatan                            bengkulu, koranrb.id- kayu manis dengan nama ilmiahnya cinnamomum, adalah salah satu jenis pohon rempah-rempah  serta mengandung banyak manfaat kesehatan pada tubuh.
adapun pohon kayu manis termasuk kedalam rempah yang dihasilkan dari kulit pohonnya.
rempah kayu manis mempunyai rasa manis, pedas dan beraroma khas.
baca juga:kenyang lebih lama, ini 13 manfaat buah sukun untuk kesehatan
negara indonesia adalah salah satu negara kepulauan, hal ini tentu saja sangat beragam kekayaan hayati yang terdapat ditiap wilayahnya.
kayu manis tergolong dalam tanaman kormus, yang mempunyai ciri-ciri mempunyai akar tunggang, ada pembuluhnya dan berwarna kecoklatan.
baca juga:mata lebih sehat, ini 6 manfaat wortel bagi kesehatan tubuh
batang dari kayu manis berkayu, mempunyai cabag-cabang dan berwarna abu-abu tua.
sedangkan daun kayu manis berdaun tunggal, dengan bentuk elips memanjang dan kaku layaknya kulit.
indonesia kaya akan rempah-rempah, tentunya hal tersebut tidak diragukan lagi.
baca juga:mencegah risiko osteoporosis, ini 3 manfaat kijing bagi kesehatan
kayu manis merupakan salah satu rempah yang dapat kamu temukan dengan mudah, hal ini dikarenakan hampir ditiap daerah di indonesia menanam jenis tanaman rempah ini.
dengan aromanya yang khas tersebut, maka kayu manis sering kali ditambahkan pada masakan atau pun pada minuman, untuk menambah rasanya.
baca juga:melancarkan pencernaan, ini 9 manfaat labu siam untuk kesehatan
selain sebagai rempah, ternyata kayu manis mempunyai banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.
bagi kamu yang sedang menjalani program diet, maka dianjurkan untuk konsumsi kayu manis secara teratur.
hal ini dikarenakan menurut penelitian para ahli, bahwa kayu manis mengandung zat cinnemaldehyd, yang berfungsi untuk pembakaran lemak yang menumpuk pada tubuh.
baca juga:daun salam bagi kesehatan, begini cara mengolahnya
selain hal tersebut, dengan konsumsi kayu manis akan dapat mengurangi nafsu makan.  
oleh karena itu, apabila ingin mengurangi berat badan, maka cobalah untuk konsumsi air rebusan kayu manis dengan dicampur dengan madu secara rutin.
baca juga:5 kesehatan yang didapat jika konsumsi cempedak
adapun 8 (delapan) manfaat kayu manis untuk kesehatan yang telah dirangkum oleh koranrb.id, dilansir dari berbagai sumber terpercaya, adalah sebagai berikut:
1. kaya akan antioksidan
adanya kandungan antioksidan dalam kayu manis, maka dapat mengurangi kerusakan dalam tubuh akibat dari radikal bebas.
baca juga:5 manfaat kecubung bagi kesehatan, salah satunya menurunkan gejala rabies 
selain itu, dengan adanya kandungan tersebut akan dapat mencegah penuaan dini, mencegah stres selain itu mampu dalam pengontrolan pembentukan oksida nitrat yang dapat menimbulkan gangguan pada otak, kanker dan penyakit serius lainnya.
adapun kandungan zat antioksidan yang terdapat dalam kayu manis adalah polifenol, asam fenolik dan flavonoid.
baca juga:membuang racun pada tubuh, ini 6 manfaat beras porang untuk kesehatan
2. dapat menjaga kesehatan jantung
dengan konsumsi kayu manis, maka akan dapat mengurangi kolesterol total, kolesterol ldl yang jahat dan trigliserida, sedangkan kadar kolesterol hdl yang baik akan tetap stabil.
dalam sebuah studi mengungkapkan, kayu manis bisa meningkatkan kadar kolesterol hdl dalam tubuh.
baca juga:banjir, jalan lintas, klinik kesehatan dan ratusan rumah terendam
apabila konsumsi kayu manis secara rutin, akan terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi serta kadar trigliserida yang tinggi.
3. dapat mencegah diabetes
dengan konsumsi kayu manis, maka akan dapat menurunkan kadar gula darah.
baca juga:selain menangkal radikal bebas, ini 13 manfaat daun kelor untuk kesehatan
dalam hal ini ada beberapa mekanisme, pertama dengan mengurangi jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah setelah kita makan.
dimana hal tersebut dilakukan dengan menggangu sejumlah enzim dalam pencernaan, dengan demikian karbohidrat dapat terurai dengan lebih lambat di saluran pencernaan kita.
baca juga:9 manfaat buah markisa bagi kesehatan, salah satunya mengatur kadar gula darah 
kedua, dimana senyawa yang ada dalam kayu manis bekerja dengan cara meniru insulin.
dalam hal ini dapat meningkatkan penyerapan glukosa oleh sel-sel tubuh, walaupun tidak secepat insulin.
dalam sejumlah penelitian, jika konsumsi kayu manis, maka akan dapat mengurangi kadar gula darah sebesar 10-29%
4. anti-inflamasi
baca juga:kaya nutrisi, ini 11 manfaat lemon untuk kesehatan
dengan adanya antiinflamasi dalam kayu manis, dapat mencegah peradangan di seluruh tubuh.
hal ini dikarenakan zat antiinflamasi yang terkandung dalam kayu manis bersifat kuat.
5. dapat mencegah kanker
berkat kandungan zat antioksidan dalam kayu manis, maka dapat mencegah penyakit kanker.
baca juga:cegah penyakit kronis hingga penyakit mata, ini 15 manfaat buah naga untuk kesehatan
dengan adanya kandungan zat tersebut, dapat melindungi kerusakan dna, mutasi sel dan terjadinya pertumbuhan tumor dalam tubuh.
adapun kandungan cinnemaldehyde dapat menghambat pertumbuhan tumor kanker serta melindungi dna dari kerusakan radikal bebas, penyebab kanker.
baca juga:4 buah ini tidak baik dikonsumsi ibu hamil, bahaya kesehatan hingga menyebabkan keguguran 
6. mengurangi nyeri rematik
jika kamu terkena rematik, maka sangat dianjurkan untuk konsumsi kayu manis ini.
hal ini dikarenakan kayu manis dapat mengurangi nyeri pada sakit rematik.
dimana hal tersebut, telah diungkapkan dalam suatu penelitian, yaitu dengan kamu konsumsi kayu manis maka dapat mengurangi sitokin.
baca juga:menjaga fungsi jantung hingga mencegah anemia, ini 7 manfaat buah kedondong untuk kesehatan 
sitokin adalah protein-protein kecil yang merupakan penyebab dari sakit rematik pada tubuh.
7. baik untuk kesuburan wanita
jika kamu mengalami masalah kesuburan, sebaiknya coba konsumsi kayu manis.
baca juga:5 manfaat bunga turi bagi kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah
hal ini dikarenakan dari hasil suatu penelitian yang dilakukan oleh para ahli, dengan konsumsi kayu manis secara rutin, maka sangat berkhasiat untuk mencegah wanita terkena penyakit pcos atau polycystic ovary syndrome.
dimana kandungan tersebut mampu melawan penyakit yang mengganggu fungsi ovarium wanita.
baca juga:jangan anggap remeh, ini 6 manfaat ikan sidat untuk kesehatan 
kayu manis juga berkhasiat untuk memperlancar siklus datang bulan, jika jadwalnya tidak teratur.
ada banyak sekali manfaat kayu manis bagi kesehatan tubuh, dengan demikian mulailah untuk menambahkan rempah ini kedalam makanan atau pun minuman keseharian kamu. (**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu Senin, 23 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan