Cegah Diabetes, Ini 7 Manfaat Terong Ungu bagi Kesehatan
Terong Ungu. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ ai creator/ koranrb.id--
BACA JUGA:Coba Lakukan 5 Tips Ini, Supaya Aki Mobil Lebih Awet
Zat antioksidan yang terdapat pada kulit terong ungu, diyakini dapat menekan risiko penyakit jantung.
Bukan itu saja, pada sebuah studi, mengungkapkan bahwa antioksidan yang terdapat dalam terong juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Dengan begitu, risiko terkena gangguan jantung pun akan lebih rendah.
BACA JUGA:10 Tips Pilih Outfit Hijab Saat Liburan ke Pantai, Utamakan Serba Putih
2. Mencegah penyakit diabetes
Terong ungu juga banyak mengandung serat dan polifenol yang diyakini mampu untuk menurunkan kadar gula darah.
Dan dapat juga mengurangi penyerapan gula dan bisa untuk meningkatkan kadar hormon insulin dalam darah sehingga mampu untuk mencegah penyakit diabetes.
BACA JUGA:Tips Rawat Kendaraan Pasca Mudik Libur Lebaran ala Daihatsu
3. Menurunkan berat badan
Terong juga merupakan makanan yang kaya akan kandungan serat serta rendah kalori, sehingga baik bila dikonsumsi sehari-hari, bisa untuk menurunkan serta menjaga berat badan.
BACA JUGA:Tips Memilih Isi Seserahan, Jangan Sampai Keliru Lebih Baik Bawa Pasangan
Serat yang terdapat dalam terong dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
4. Melancarkan sistem pencernaan
Bukan hanya bisa untuk menurunkan berat badan, terong ungu dapt juga untuk melancarkan sistem pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
