8 Manfaat Daun Pepaya Jepang, Nomor 7 Cocok untuk Ibu Menyusui!

Dengan sistem imun tubuh yang kuat Kamu akan lebih jarang sakit, karena tubuh lebih kuat melawan kuman dan virus penyebab penyakit.

2. Mencegah Anemia.

Manfaat daun pepaya Jepang selanjutnya ialah dapat mencegah anemia, hal ini karena daun pepaya Jepang memiliki kandungan zat besi dua kali lebih banyak daripada bayam.

BACA JUGA:Daftar Hasil Seleksi Tertulis Calon PPK KPU Seluma, Cek Nama Anda!

BACA JUGA:Jangan Sembarangan Simpan Laptop, Lakukan 7 Hal ini Agar Tetap Awet

 Zat besi sendiri sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi salah satu komponen sel darah merah yakni hemoglobin, jadi dengan mengonsumsi makanan tinggi zat besi secara rutin seperti daun pepaya Jepang kamu akan terhindar dari anemia.

3. Menjaga Kesehatan Tulang.

Daun pepaya Jepang kaya akan kalsium dibandingkan dengan sayuran lain, kalsium merupakan nutrisi penting yang dapat membangun tulang menjadi kuat. 

Dalam setiap 200 mg daun pepaya Jepang dapat memenuhi hampir 20 hingga 30% kebutuhan kalsium harian tubuh.

BACA JUGA:PNS Maju dalam Pilkada 2024 Wajib Tahu Aturan Ini, Tidak Langsung Mundur

BACA JUGA:Jangan Dipelihara! Ini 7 Burung Pembawa Sial

Hal itu akan membuat tulang akan menjadi lebih kuat dan anda bisa terhindar dari pengeroposan tulang atau osteoporosis.

4. Meningkatkan Masa Otot.

Manfaat daun pepaya Jepang lainnya yang bisa kamu dapatkan adalah dapat membantu meningkatkan massa otot, hal ini karena kandungan protein di dalamnya yang tinggi. 

Protein sendiri memiliki peran yang sangat penting dalam memperbaiki dan membentuk jaringan otot, dalam setiap 100 gram daun pepaya Jepang mengandung 6 gram protein yang dapat memenuhi 12 hingga 15% kebutuhan protein harian kamu.