Buah Brokoli Bisa Untuk Perawatan Kulit
Buah Brokoli Bisa Untuk Perawatan Kulit--
Kolagen berperan dalam menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit.
Masalah kulit seperti garis-garis halus, kerutan, serta jerawat dan pigmentasi akan dapat diatasi jika makan brokoli secara teratur.
Kemudian memiliki khasiat sebagai anti kanker kulit. Khasiat brokoli untuk kecantikan kulit berikutnya adalah mencegah kanker kulit.
Pada kuntum brokoli, ada senyawa khusus yang disebut dengan sulforaphane.
Tak main-main, sulforaphane disebut-sebut bisa menjadi anti-kanker, termasuk pada beberapa jenis kanker kulit.
Selanjutnya sebagai rerlindungan dari sinar UV. Sulforaphane dalam brokoli juga menjadi agen pelindung yang kuat terhadap kerusakan akibat sinar matahari.
Kandungan ini bekerja dengan dua cara, yaitu menetralkan radikal bebas berbahaya serta mengaktifkan sistem perlindungan lain di dalam tubuh.
Pemilik kulit sensitif akan lebih rentan terhadap peradangan. Misalnya, akibat paparan sinar matahari, reaksi alergi, serta infeksi kulit.
BACA JUGA:Jadi Olahraga Favorit Saat Ini, Begini Awal Lahirnya Olahraga Futsal
Kabar baiknya, brokoli dapat mengatasi peradangan pada kulit, utamanya yang bertipe sensitif.
Kandungan sulforaphane dalam brokoli dapat bantu melawan peradangan dengan cara mengurangi kadar sitokin yang muncul saat peradangan.
Selain itu, asam lemak omega-3 dan sifat antiinflamasi dalam brokoli akan membantu mengurangi alergi dan ruam pada kulit.
Walaupun brokoli memiliki ragam nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, memasaknya dengan benar adalah hal yang penting.
Hindari memasak brokoli terlalu matang. Selain akan terlalu lunak dan lembek, brokoli juga akan kehilangan nutrisi sehatnya.
- Tag
- Share
-
-
