Bikin Resah Banget, Ternyata Ini Penyebab Diare dan Cara Menanganinya

Beristirahatlah untuk membantu tubuh pulih dari dehidrasi dan kelelahan yang disebabkan oleh diare.

Segera konsultasikan dengan dokter jika diare berlangsung lebih dari 2-3 hari, disertai demam tinggi, darah dalam tinja, dehidrasi berat, atau sakit perut yang parah.

BACA JUGA:Wow! Ini Daftar Proyek Dinas Kesehatan Kepahiang 2024, Biaya Meeting Setengah Miliar Lebih

BACA JUGA:9 Fakta di Balik Kemenangan Portugal Atas Turki 3-0 di Euro 2024, Ada Momen Ronaldo Tak Lagi Egois

Kedepannya, ini hal yang dilakukan untuk mencegah terjadinya diare. Pertama, cuci tangan dengan sabun dan air mengalir secara teratur, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah kontak dengan hewan atau sampah.

Jaga kebersihan toilet dan fasilitas sanitasi. Gunakan desinfektan secara rutin untuk membersihkan permukaan toilet.

Lakukan proses masak dengan baik, pastikan daging, unggas, dan telur dimasak sampai matang sepenuhnya untuk membunuh bakteri patogen.

Simpan makanan pada suhu yang tepat. Gunakan lemari pendingin untuk menyimpan makanan yang mudah rusak.

Hindari kontaminasi silang, dengan cara memisahkan makanan mentah dan makanan siap saji. Gunakan talenan dan peralatan yang berbeda untuk daging mentah dan sayuran.

BACA JUGA:Pingidap Darah Tinggi, Hindari 7 Jenis Makanan dan Minuman Ini

BACA JUGA:Ditinggal Keluar Kota, Rumah Pensiunan TU Unib di Pepabri Ludes Dilahap Api

Selalu periksa tanggal kedaluwarsa makanan dan buang makanan yang sudah kedaluwarsa atau tampak mencurigakan.

Pastikan air minum berasal dari sumber yang aman dan bersih. Gunakan air kemasan atau air yang sudah direbus jika tidak yakin dengan kebersihan sumber air.

Jika menggunakan air sumur atau air dari sumber lain, gunakan filter atau metode pemurnian seperti perebusan, desinfeksi dengan klorin, atau filtrasi UV.

Begitu juga saat tengah bepergian, terutama ke daerah dengan standar kebersihan yang rendah, hindari makanan dari pedagang kaki lima.