8 Makanan ASI Booster Alami yang Bagus untuk Ibu Menyusui
ASI dikenal sebagai asupan pertama sejak buah hati lahir kedunia hingga berusia enam bulan. Namun tidak jarang, diberikan ibu sampai dengan usia dua tahun.--Rio
KORANRB.ID - ASI dikenal sebagai asupan pertama sejak buah hati lahir kedunia hingga berusia enam bulan. Namun tidak jarang, diberikan ibu sampai dengan usia dua tahun.
Selama enam bulan pertama, ASI berperan utama atau bisa dikatakan tanpa makanan pendamping lainnya.
Kandungan ASI terdiri dari vitamin, protein, karbohidrat serta lemak yang baik untuk tumbuh kembang anak.
Untuk itu, semua ibu menyusui tentu saja akan mengupayakan agar ASI tetap lancar.
Salah satu caranya adalah dengan cara mengonsumsi makanan ASI Booster yang bagus dan alami.
BACA JUGA:7 Alasan Pasir Pantai Tidak Bisa Untuk Kontruksi, Simak Penjelasannya
Banyak sekali ibu menyusui yang khawatir mengalami Asih keluar sedikit bahkan tidak keluar sama sekali.
Mengingat pentingnya memberikan ASI, terutama dalam 1000 hari pertama kelahirannya sampai usia enam bulan.
Berikut ini adalah beberapa makanan ASI Booster yang bisa kamu coba.
1. Daun Katuk
Salah satu Asih Bustar terbaik ini memang sangat dipercaya secara turun temurun.
Sebuah studu yang dilakukan di Yogyakarta di mana ibu menyusui diberikan ekstrak daun Katuk dengan dosis 3 × 300 mg selama 15 hari.
Hasilnya, 50% produksi ASI meningkat pada 2-3 hari.
Studi lainnya di Klaten juga memberikan hasil yang sama yaitu sebanyak 70% Busui yang mengkonsumsi ekstrak daun Katuk lebih banyak memproduksi ASI, dibandingkan ibu yang tidak mengonsumsi.
- Tag
- Share
-
-
