6 Hal yang Tak Boleh Dilakukan Sesudah Makan, Salah Satunya Berkendara!

3. Olahraga berat

Sudah jelas setelah makan, sangat tidak disarankan agar tidak melakukan olahraga berat. Meskipun olahraga sangat bagus untuk membantu membakar lemak, namun setalah makan perut akan terasa begah.

Apabila langsung melakukan olahraga berat maka dapat menimbulkan rasa sakit pada perut hingga muntah. 

Jika berolahraga berat, tubuh akan kesulitan untuk mengalirkan darah ke otot dan pencernaan secara bersamaan. Sebaiknya tunggu sekitar 30 menit hingga 1 jam sebelum berolahraga.

4. Merokok

Ini adalah salah satu kebiasaan yang sangat sulit dihilangkan bagi perokok, setalah makan biasanya merokok adalah salah satu kegiatan yang harus dilakukan. 

BACA JUGA:Bobol Konter HP di Kampung Bali, 3 Remaja Curi 21 HP dan Uang Rp 7,8 Juta, Begini Modusnya

Jika tidak mulut perokok akan terasa asam karena efek candu yang akan meningkat ketika sesudah makan. Namun perlu diketahui, kandungan nikotin rokok akan jauh meningkat lebih banyak ketika dikonsumsi sesudah makan. 

Belum lagi merokok setelah makan juga dapat meningkatkan risiko penyakit pencernaan. Zat-zat berbahaya dalam rokok dapat mengganggu pencernaan dan memicu penyakit lambung, seperti gastritis.

5. Mengonsumsi Obat Antasida 

Mengambil antasida segera setelah makan bisa mengganggu keseimbangan pH di lambung dan berpotensi memengaruhi proses pencernaan. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter tentang waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.

6. Berkendara

Setelah makan hendaknya membiarkan tubuh beradaptasi terlebih dahulu dengan cara mencerna makanan tersebut.  

BACA JUGA:Gigitan Tokek Hanya Bisa Lepas Saat Ada Petir, Mitos atau Fakta ? Cek Disini

Salah satu kegiatan yang sangat tidak dianjurkan setelah makan adalah langsung berkendara, karena setelah makan konsentrasi tubuh akan berkurang dan juga akan timbul rasa kantuk, sehingga dapat meningkatkan resiko terjadinya kecelakaan.