Tidak Hanya Menghilangkan Bau Mulut, Ini 11 Manfaat Jeruk Purut untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Fran Sinatra |

Editor: Fazlul Rahman |

Kamis , 04 Apr 2024 - 15:30

Manfaat jeruk purut untuk kesehatan tubuh. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ a.i/ koranrb.id--

Cara menggunakannya adalah dengan merebus beberapa daun jeruk purut dengan air bersih hingga matang.

Air rebusan ini kemudian bisa digunakan untuk berkumur atau dikonsumsi.

Untuk hasil yang optimal, disarankan untuk membersihkan gigi terlebih dahulu sebelum berkumur dengan air rebusan daun jeruk purut.

6. Mengurangi peradangan

Jeruk purut memiliki kandungan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit.

Air perasan daun atau ekstrak minyak jeruk purut dapat diaplikasikan secara topikal pada area yang mengalami ketidaknyamanan atau rasa sakit.

Selain itu, jeruk purut juga dapat dikonsumsi dalam bentuk buah dan jus untuk mendapatkan manfaat yang sama.

7. Meredakan stres

Manfaat daun jeruk purut, yang tidak hanya buahnya yang dapat menambah cita rasa pada makanan, tetapi juga daunnya yang memiliki aroma yang menenangkan.

Aroma ini dianggap dapat membantu menurunkan tingkat stres hingga gangguan cemas.

Selain itu, menggunakan aromaterapi aroma daun jeruk ini juga mampu mengatasi rasa lelah yang akibat adanya penyakit tertentu.

Dikutip dari berbagai sumber, studi yang dilakukan dalam Flavour and Fragrance Journal meneliti efek penggunaan minyak esensial jeruk purut pada sukarelawan yang sehat.

tidak hanya menghilangkan bau mulut, ini 11 manfaat jeruk purut untuk kesehatan tubuh                            bengkulu, koranrb.id- jeruk purut adalah buah yang kaya akan nutrisi, termasuk vitamin dan senyawa organik. 
manfaat kesehatan dari jeruk purut sangat beragam. 
salah satu manfaat dari jeruk purut adalah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
vitamin dan nutrisi lainnya dalam jeruk purut dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. 
baca juga:kaya nutrisi, ini 11 manfaat lemon untuk kesehatan
selain itu, jeruk purut juga dikenal dapat menghilangkan bau mulut. 
ini karena jeruk purut memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membersihkan mulut dan menghilangkan bau yang tidak diinginkan.
jeruk purut atau citrus hystrix adalah buah yang berasal dari asia tenggara dan dikenal dengan nama lokalnya di berbagai negara, termasuk indonesia, thailand dan filipina. 
baca juga:selain jaga kesehatan jantung, ini 4 manfaat akar alang-alang, adakah efek samping?
buah ini memiliki karakteristik khusus yaitu memiliki aroma yang kuat dan khas. 
dalam konteks kuliner, jeruk purut sering digunakan untuk menambahkan aroma dan rasa pada berbagai jenis makanan, terutama dalam masakan asia. 
selain itu, jeruk purut juga dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan. 
baca juga:selain untuk lalapan, ini 5 manfaat daun sintrong bagi kesehatan
beberapa manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan jeruk purut antara lain sebagai antioksidan, anti-inflamasi dan memiliki sifat antibakteri. 
oleh karena itu, buah ini sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. 
baca juga:selain menurunkan tekanan darah, ini 6 manfaat daun kenikir untuk kesehatan
namun, penting untuk dicatat bahwa konsumsi jeruk purut dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti mual dan muntah. 
oleh karena itu, selalu disarankan untuk mengonsumsi jeruk purut dengan bijak dan sesuai dengan rekomendasi.
jeruk purut adalah salah satu jenis buah yang memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. 
baca juga:selain turunkan berat badan dan pulihkan dbd, ini 5 manfaat jus jambu untuk kesehatan tubuh
manfaat tersebut tidak hanya berasal dari buahnya saja, tetapi juga dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. 
selain buah, daun, minyak, dan kulit jeruk purut juga mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. 
oleh karena itu, jeruk purut dapat diolah menjadi berbagai produk kesehatan, seperti minuman, makanan dan obat-obatan tradisional.
baca juga:dinkes mukomuko gandeng pemdes dan satuan pendidikan untuk pelayanan kesehatan
dikutip dari berbagai sumber, berikut 11 manfaat jeruk purut untuk kesehatan tubuh, adalah:
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
sistem kekebalan tubuh adalah sistem pertahanan tubuh yang melindungi kita dari infeksi dan penyakit. 
dengan sistem kekebalan yang baik, kita bisa lebih cepat pulih dari penyakit. 
baca juga:kenali 15 manfaat semangka untuk kesehatan, salah satunya baik untuk kulit dan rambut 
jeruk purut adalah buah yang memiliki senyawa antioksidan alami dan sifat antibakteri yang bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
selain itu, jeruk purut juga mengandung vitamin c yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. 
2. menjaga kesehatan darah
baca juga:selain menghilangkan komedo, ini 10 manfaat daun binahong untuk kesehatan tubuh
jeruk purut adalah buah yang memiliki berbagai manfaat, salah satunya adalah melalui minyak hasil ekstraksi dari jeruk purut. 
minyak ini telah diolah dan dijadikan berbagai ramuan herbal yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan darah. 
hal ini berkat senyawa volatile yang ada dalam minyak jeruk purut yang mampu mengatasi bakteri dan patogen lainnya. 
baca juga:4 buah ini tidak baik dikonsumsi ibu hamil, bahaya kesehatan hingga menyebabkan keguguran 
senyawa volatile ini juga mampu melakukan proses detoksifikasi pada sistem limfatik dan hati, yang pada akhirnya dapat meningkatkan kesehatan darah secara keseluruhan.
3. menjaga kesehatan sistem pencernaan
jeruk purut adalah salah satu buah yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, terutama untuk sistem pencernaan. 
baca juga:7 manfaat madu hitam bagi kesehatan, salah satunya viagra alami
beberapa senyawa yang terkandung di dalamnya, seperti limonene, nerol dan citronellol, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh. 
selain itu, senyawa-senyawa tersebut juga mampu merangsang sistem pencernaan, yang berarti dapat meningkatkan efisiensi pencernaan makanan di dalam tubuh. 
baca juga:jarang diketahui, ini 7 manfaat buah dewandaru untuk kesehatan
oleh karena itu, bagi mereka yang mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit, rebusan daun jeruk purut dapat menjadi solusi alami untuk meredakan gejala tersebut. 
selain itu, dengan meningkatkan efisiensi pencernaan, risiko terjadinya masalah pencernaan yang lebih serius di masa depan, seperti kanker kolorektal, wasir atau tukak lambung, dapat berkurang. 
baca juga:menjaga fungsi jantung hingga mencegah anemia, ini 7 manfaat buah kedondong untuk kesehatan 
namun, meskipun jeruk purut memiliki potensi manfaat kesehatan yang besar, penelitian ilmiah masih diperlukan untuk memastikan keefektifan dan keamanannya dalam jangka panjang.
4. meningkatkan kesehatan mulut dan gigi
daun jeruk purut memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghilangkan bakteri berbahaya di mulut. 
baca juga:lawan radikal bebas hingga virus, ini 10 manfaat buah matoa bagi kesehatan
dengan mengoleskan daun jeruk yang telah dihaluskan pada bagian gusi, kita dapat membantu menghilangkan bakteri tersebut dan mencegah penyakit. 
selain itu, ekstraksi yang dihasilkan dari daun jeruk purut juga dapat digunakan bersama dengan pasta gigi organik dan obat kumur untuk perawatan yang lebih efektif. 
baca juga:5 manfaat bunga turi bagi kesehatan, salah satunya menurunkan tekanan darah
dengan demikian, penggunaan daun dan kulit jeruk purut dalam perawatan mulut dan gigi dapat menjadi alternatif yang alami dan ramah lingkungan.
5. menghilangkan bau mulut
daun jeruk purut memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang dapat membantu meredakan gejala pada gangguan mulut dan gigi. 
baca juga:ketahui 4 manfaat daun kumis kucing bagi kesehatan tubuh
selain itu, daun jeruk purut juga dapat membantu mengatasi bau mulut. 
cara menggunakannya adalah dengan merebus beberapa daun jeruk purut dengan air bersih hingga matang. 
air rebusan ini kemudian bisa digunakan untuk berkumur atau dikonsumsi. 
untuk hasil yang optimal, disarankan untuk membersihkan gigi terlebih dahulu sebelum berkumur dengan air rebusan daun jeruk purut.
baca juga:ajib! ternyata ini 4 manfaat tanaman hias kuping gajah bagi kesehatan yang jarang diketahui
6. mengurangi peradangan
jeruk purut memiliki kandungan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit. 
air perasan daun atau ekstrak minyak jeruk purut dapat diaplikasikan secara topikal pada area yang mengalami ketidaknyamanan atau rasa sakit. 
baca juga:mengenal 11 manfaat paprika untuk kesehatan tubuh
selain itu, jeruk purut juga dapat dikonsumsi dalam bentuk buah dan jus untuk mendapatkan manfaat yang sama.
7. meredakan stres
manfaat daun jeruk purut, yang tidak hanya buahnya yang dapat menambah cita rasa pada makanan, tetapi juga daunnya yang memiliki aroma yang menenangkan. 
baca juga:selain wangi, ini 8 manfaat ketumbar bagi kesehatan
aroma ini dianggap dapat membantu menurunkan tingkat stres hingga gangguan cemas. 
selain itu, menggunakan aromaterapi aroma daun jeruk ini juga mampu mengatasi rasa lelah yang akibat adanya penyakit tertentu.
dikutip dari berbagai sumber, studi yang dilakukan dalam flavour and fragrance journal meneliti efek penggunaan minyak esensial jeruk purut pada sukarelawan yang sehat. 
baca juga:mangrove ternyata tanaman obat, ini 5 manfaat bagi kesehatan tubuh
hasil penelitian menunjukkan bahwa sukarelawan tersebut merasa lebih ceria, waspada, dan bersemangat setelah menggunakan minyak tersebut. 
ini menunjukkan bahwa jeruk purut mampu menurunkan tingkat stres hingga depresi pada manusia.
8. mencegah gigitan serangga
baca juga:ajib! ini 6 fakta unik ayam cemani, mahal dan langka berikut mitos dan manfaat kesehatannya
daun jeruk purut diketahui memiliki aroma yang kuat yang dapat mencegah serangga mendekat.
oleh karena itu, menggunakan minyak beraroma daun jeruk purut adalah salah satu cara alami untuk mencegah gigitan serangga.
pentingnya kesadaran dan kewaspadaan saat beraktivitas di luar ruangan dan memberikan solusi alami untuk mencegah gigitan serangga.
baca juga:jangan anggap remeh, ini 6 manfaat ikan sidat untuk kesehatan 
9. mencegah perkembangan penyakit kanker
jeruk purut memiliki kandungan limonene, flavonoid, dan terpen yang memiliki sifat anti kanker. 
selain itu, jeruk purut juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang sangat penting dalam mencegah infeksi atau pertumbuhan sel abnormal, termasuk sel kanker. 
baca juga:ajib! ini 3 manfaat ikan mas untuk kesehatan dan 3 cara tepat mengolahnya
oleh karena itu, jeruk purut dapat dianggap sebagai salah satu buah yang memiliki potensi dalam pencegahan kanker.
jeruk purut dikenal memiliki berbagai khasiat kesehatan, termasuk antioksidan, anti-inflamasi dan antibakteri. 
namun, klaim bahwa jeruk purut dapat mengobati atau mencegah kanker masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. 
baca juga:selain untuk kesuburan, ini 7 manfaat toge untuk kesehatan, kamu sudah tahu?
meskipun ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa komponen tertentu dalam jeruk purut mungkin memiliki efek anti-kanker.
namun demikian, hasilnya masih bersifat eksperimental dan belum dapat diandalkan untuk pengobatan kanker. 
selain itu, konsentrasi dan dosis yang tepat juga belum ditentukan. 
baca juga:mulai langka, ini 6 manfaat buah menteng bagi kesehatan
oleh karena itu, sementara jeruk purut mungkin memiliki potensi dalam pengobatan kanker, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya efeknya dan bagaimana cara kerjanya.
10. menjaga kesehatan kulit
jeruk purut adalah salah satu buah yang dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. 
baca juga: 8 manfaat air kelapa muda untuk kesehatan, salah satunya dapat menurunkan berat badan
salah satu kandungan yang terdapat dalam jeruk purut adalah antioksidan. 
antioksidan memiliki fungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 
oleh karena itu, dengan adanya antioksidan, kulit akan terlindungi dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. 
baca juga:10 manfaat daun sirih untuk kesehatan yang masih jarang diketahui, salah satunya mengurangi stres
kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas antara lain adalah kulit menjadi lebih kusam, muncul flek hitam, hingga kerutan halus. 
dengan demikian, konsumsi jeruk purut dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan kulit.
11. mengurangi gejala sakit kepala dan migrain
baca juga:tak hanya enak buahnya, ini 4 manfaat biji rambutan bagi kesehatan
jeruk purut adalah salah satu jenis jeruk yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. 
dalam hal ini, daun dan kulit dari jeruk purut dapat digunakan dalam proses mandi dengan air hangat. proses ini memanfaatkan sifat aromatik dari jeruk purut yang dapat mengurangi sakit kepala hingga migrain. 
baca juga:ini 10 khasiat jambu biji bagi kesehatan, salah satunya mencegah penyakit hati
oleh karena itu, jeruk purut memiliki potensi dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu.
jeruk purut adalah tanaman herbal yang memiliki berbagai manfaat, tetapi penggunaannya harus dilakukan dengan bijak.
meskipun jeruk purut memiliki manfaat kesehatan, tidak disarankan untuk menggunakannya sebagai pengobatan utama untuk berbagai keluhan kesehatan. 
baca juga:10 manfaat jeruk bagi kesehatan, salah satunya mengurangi risiko penyakit kronis
hal ini karena jeruk purut mungkin tidak efektif dalam mengatasi semua jenis penyakit atau kondisi kesehatan. 
selain itu, penggunaan berlebihan jeruk purut juga dapat menimbulkan efek samping. 
oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum menggunakan jeruk purut sebagai bagian dari pengobatan kesehatan, semoga bermanfaat.(**)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Rakyat Bengkulu, Sabtu 21 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan