9 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah

Manfaat buah markisa bagi kesehatan. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ screenshot alodokter/ koranrb.id--

Buah markisa adalah sumber yang baik dari vitamin C dan antioksidan. 

Vitamin C dapat merangsang aktivitas sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh. 

BACA JUGA:Lawan Radikal Bebas hingga Virus, Ini 10 Manfaat Buah Matoa Bagi Kesehatan

Sel darah putih membantu melawan infeksi dan penyakit. 

Selain itu, vitamin C juga memungkinkan tubuh untuk menyerap lebih banyak zat besi dari makanan. 

Zat besi adalah mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk pembentukan hemoglobin, protein yang membawa oksigen dalam darah. 

BACA JUGA:5 Manfaat Bunga Turi bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Tekanan Darah

Dengan meningkatkan penyerapan zat besi, vitamin C dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat.

5. Menyehatkan pernapasan

Buah markisa dikenal memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Salah satu manfaat yang dapat diperoleh dari konsumsi buah markisa adalah kemampuannya untuk mengurangi masalah pernapasan. 

BACA JUGA:Ketahui 4 Manfaat Daun Kumis Kucing bagi Kesehatan Tubuh

Dengan demikian, pernapasan dapat menjadi lebih mudah dan tubuh dapat menyingkirkan lendir dengan lebih efisien. 

Oleh karena itu, buah markisa dapat dijadikan sebagai salah satu solusi alami untuk mengatasi masalah pernapasan.

6. Memperkuat tulang

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan