Tingkatkan Kesehatan Tulang, Ini 11 Manfaat Kacang Mete bagi Kesehatan Tubuh
Kacang Mete. Foto: Ilustrasi/ fran sinatra/ ai creator/ koranrb.id--
BENGKULU, KORANRB.ID- Kacang mete merupakan kacang yang berasal dari jambu mete.
Bagian dari jambu mete yang bisa di konsumsi adalah bagian dari bijinya, oleh karena itu kacang ini wajib di oleh terlebih dahulu.
Dengan bentuknya yang unik dan rasanya yang gurih, maka membuat kacang ini menjadi camilan sehat kesukaan.
Selain itu, kacang mete mempunyai kandungan nutrisi, dimana dalam 28 gram kacang mete mengandung nutrisi seperti:
BACA JUGA:Cegah Osteoporosis, Berikut 7 Manfaat Bawang Bombai bagi Kesehatan Tubuh
~ Kalori: 157.
~ Protein: 5 gram.
~ Lemak: 12 gram.
~ Karbohidrat: 9 gram.
BACA JUGA:Atasi Jerawat, Ini 7 Manfaat Kayu Secang untuk Kesehatan
~ Serat: 1 gram.
~ Tembaga: 67 persen kebutuhan harian.
~ Magnesium: 20 persen kebutuhan harian.
~ Mangan: 20 persen kebutuhan harian.
- Tag
- Share
-
-
