6 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki, Tapi Ada Risikonya Berikut Ini yang Perlu Diketahui
BERJALAN: Banyak manfaat berjalan tanpa alas kaki meski tetap ada risikonya jika berjalan tanpa alas kaki.-foto: freepik.com/koranrb.id-
KORANRB.ID - Banyak manfaat berjalan tanpa alas kaki.
Namun juga ada risiko berjalan tanpa alas kaki.
Berikut ini beberapa manfaat dan risiko berjalan tanpa alas kaki.
Belakangan ini semakin berkembangnya zaman orang enggan berjalan tanpa alas kaki dengan beberapa alasan.
Ditambah lagi alas kaki saat ini bermacam-macam model, mulai dari sepatu hingga sandal ataupun lainnya.
BACA JUGA:Persaingan Ketat, Total Pelamar Sekolah Kedinasan 161.216, STAN Terbanyak 38.355 Pelamar
BACA JUGA:Wow! Berikut 6 Burung dengan Sarang Terunik di Dunia
Berjalan kaki memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan.
Mengutip dari Better Health, anda tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam karena bisa berjalan santai.
Setidaknya 30 menit untuk mendapat manfaatnya.
Seperti dapat memperkuat tulang, meningkatkan kekuatan, daya tahan otot, mengurangi lemak dalam tubuh, dan menyehatkan kardiovaskular.
Selain itu berjalan kaki ternyata dapat mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoporosis sampai beberapa jenis kanker.
Jalan kaki merupakan salah satu olahraga paling mudah dan murah tidak perlu memerlukan alat khusus.
Umumnya berjalan kaki tanpa sandal atau sepatu hanya dilakukan saat di rumah.
- Tag
- Share
-
-
