Manfaat Berenang Bagi Anak-Anak

KANAK-kanak merupakan masa pertumbuhan dan perkembangan seluruh organ dan jaringan yang ada di dalam tubuh. Tumbuh kembang anak sejak usia dini akan mempengaruhi seperti apa kesehatan anak di kemudian hari. Salah satu media yang efektif membantu tumbuh kembang anak adalah olahraga.

Olahraga memiliki peran yang sangat penting untuk kesehatan karena memiliki manfaat yang sangat besar untuk proses kehidupan. Adapun tujuan orang berolahraga adalah untuk meningkatkan kesegaran jasmani agar menjadi lebih baik.

Dengan berolahraga, manusia secara sadar melakukan berbagai gerak efektif yang berkaitan dengan peningkatan kualitas tubuh. Sangat penting bagi manusia untuk menerapkan kebiasaan baik dengan olahraga rutin sejak masa kanak-kanak. 

Salah satu olahraga yang banyak disukai anak-anak adalah olahraga renang. Manfaat olahraga renang untuk anak sangat beragam, maka dari itu keputusan mengajari anak berenang atau memilihkan les renang terbaik untuk anak adalah keputusan yang benar.

BACA JUGA: Dempo : Bahas Intensif Tingkat Anak Tidak Lanjut ke Perguruan Tinggi

Salah satu orangtua yang memilih olahraga berenang untuk anaknya adalah Indah Eka (36), warga Kelurahan Talang Ulu Kecamatan Curup Timur Kabupaten Rejang Lebong. Di setiap akhiri pekan yakni Sabtu dan Minggu, ia selalu menemani buah hatinya Brilian Aldebaran Al-Hanif untuk mengikuti jadwal les renang yang dilakukan di kolam renang Yonif 144/JY Curup.

Menurutnya olahraga renang memiliki banyak manfaat untuk anak, diantaranya adalah untuk kesehatan jantung. Dimana olahraga ini dapat melatih pernafasan anak menjadi lebih baik, karena dalam aktivitas berolahraga, jantung memiliki peran yang vital dalam menyeimbangkan stamina tubuh, sehingga olahraga berenang menjadi aktivitas dasar untuk olahraga lain.

“Kesehatan jantung identik dengan peningkatan aktivitas pernafasan. Dari beberapa referensi yang kami pelajari, olahraga renang mampu melatih pernafasan agar lebih kuat dan panjang. Ini disebabkan ketika berenang seluruh organ tubuh aktif bergerak, sehingga memacu aliran darah ke jantung, yang membuat paru-paru dan pembuluh bekerja lebih lancar,” ungkap Indah.

Tak hanya menyehatkan jantung dan melatih pernapasan, aktivitas olahraga renang juga baik untuk mendukung peningkatan fungsi kognitif atau fungsi otak anak, termasuk juga kemampuan berpikir, mengingat, hingga belajar. 

BACA JUGA:Tiga Kabupaten Tidak Layak Anak, Tujuh Sudah Predikat Pratama

Beberapa study mengungkapkan bahwa anak-anak yang belajar berenang pada usia dini memiliki kemampuan dan kognitif yang lebih baik ketimbang anak lain yang tidak olahraga berenang.

“Selain itu kemampuan membaca, visual, ekspresi lisan, mengingat cerita hingga memahami arahan juga cenderung lebih baik pada anak yang belajar berenang sejak dini,” ujarnya.

Selanjutnya, manfaat olahraga renang untuk anak juga bisa jadi alternatif meninggikan badan. Berenang membuat tubuh sehat juga tinggi. Oleh karena itu, Indah mempercayakan buah hatinya untuk mengikuti les berenang di klub renang yang ada di Kota Curup. 

Dengan memasukkan buah hatinya di klub renang, diharapkan si anak dapat belajar berenang sembari memiliki interaksi baru dalam aktivitasnya selain di sekolah dan di rumah.