BENGKULU, KORANRB.ID- Tentunya kita sebagai warga negara Indonesia, umumnya sangat mengenal pete atau petai.
Petai mempunyai bau dan rasanya yang khas, sehingga membuat tanaman dari jenis polong-polongan ini menjadi salah satu kudapan primadona bagi sebagian orang.
Namun demikian, disamping rasanya yang enak ternyata petai memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
BACA JUGA:Dijamin Gak Bakal Rugi! Berikut Tips Berternak Bebek Pedaging yang benar
Adapun nama ilmiah dari petai adalah Parkia speciosa.
Selain di Indonesia tanaman ini terkenal juga di negara tetangga seperti Malaysia, Singapura, laos dan Thailand.
Bentuk karakteristik tanaman ini, panjang dan berwarna hijau baik itu kulit ataupun isinya, apabila petai ini matang, maka akan berganti warna menjadi kehitaman.
BACA JUGA:Bisakah Jambu Air Berbuah Lebat? Ini 2 Tips Menanam Jambu Air di Depan Rumah
Bau yang ditimbulkan petai akibat dari kandungan asam amino, adapun efek dari mengonsumsi petai dapat membuat urine berbau yang kuat dan biasanya bau tersebut akan bertahan selama dua hari.
Walaupun baunya menyengat, ternyata petai mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan manusia.
BACA JUGA:Punya Teman dan Tetangga Nyinyir? Gak Usah Kesal, Cobain Yuk Tips Ini
Dikutip dari berbagai sumber, adapun nutrisi yang terkandung di dalam petai, seperti zat besi, Vitamin C, vitamin B2, karbohidrat, kalsium, fosfor, mikronutrien antioksidan (polifenol), phytosterol yang dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta antioksidan (flavonoid).
Dihimpun oleh koranrb.id dan dilansir dari berbagai sumber, beriut 13 manfaat dari petai untuk kesehatan adalah:
BACA JUGA:Tidak Lolos Prakerja? Coba Ikuti Tips Berikut, Siapa Tau Lolos!
1. Mengatasi depresi