BENGKULU, KORANRB.ID- Bayam adalah salah satu sayuran yang dapat tumbuh subur di Indonesia.
Sayuran ini mungkin pernah kamu lihat atau pun sering mengkonsumsinya dalam kesehariannya.
Jenis sayur bayam ini ada 2 (dua) macam yaitu bayam hijau dan bayam merah.
Kendati demikian, sayur bayam merah tidaklah sepopuler bayam hijau di masyarakat.
BACA JUGA:Tips Rawat Kendaraan Pasca Mudik Libur Lebaran ala Daihatsu
Walaupun demikian, jenis bayam merah dalam hal untuk manfaat kesehatan tidak kalah dengan bayam hijau.
Adapun perbedaan bayam merah dengan bayam hijau tidaklah terlalu mencolok.
Hal ini dikarenakan bayam merah mengandung pigmen betasianin dan antioksidan yang lebih tinggi dari pada bayam hijau.
Dihimpun koranrb.id dan dilansir dari berbagai sumber, berikut 7 (tujuh) manfaat bayam merah yang jarang diketahui, adalah:
BACA JUGA:Tips Memilih Isi Seserahan, Jangan Sampai Keliru Lebih Baik Bawa Pasangan
1. Dapat Meningkatkan Kadar Hemoglobin
Adanya kandungan zat besi yang cukup tinggi dalam bayam merah, maka akan mampu meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh.
Oleh karena itulah, disarankan untuk konsumsi bayam merah hal ini dikarenakan supaya dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh dapat meningkat.
BACA JUGA:Pahami Penggunaan Hipnotis dan Gendam dalam Aksi Kejahatan, Begini Tips Agar Terhindar
2. Dapat Menjaga Kadar Gula Darah