Karotenoid utama dalam kuning telur adalah karoten, cryptoxanthin, zeaxanthin dan lutein.
BACA JUGA:Kamu Tidur Mendengkur? Ini 5 Manfaat Benalu Kopi bagi Kesehatan
Faktanya, kandungan tersebut terkait dengan penurunan risiko degenerasi makula terkait usia (AMD), katarak, penyakit jantung dan beberapa jenis kanker.
Walaupun telur asin mempunyai banyak manfaat kesehatan, tetapi asupannya tetap harus kamu perhatikan.
Hal ini dikarenakan telur asin mengandung lemak dan garam yang cukup tinggi.
BACA JUGA:Dapat Meredakan Sakit Haid!! Berikut Manfaat Luar Biasa Daun Ungu
Selain itu, apabila kamu sedang berusaha menurunkan berat badan, maka ada baiknya kamu mengetahui dulu berat badan yang ideal untukmu dengan menggunakan Kalkulator BMI.
Dengan begini kamu bisa menentukan strategi menurunkan berat badan yang berlebih, selamat mencoba! (**)