Nutrisi ini bekerja dengan melebarkan pembuluh darah dalam tubuh.
6. Meningkatkan fungsi otak
Omega-3 yang terdapat di dalam telur dapat membantu pertumbuhan sel otak serta mencegah masalah dalam organ tersebut.
BACA JUGA:Manfaat Memancing Ikan, Salah Satunya Bisa Hilangkan Stres
Asupan ini sangat bagus untuk ibu yang sedang hamil atau anak pada usia 3 (tiga) tahun pertama kehidupan mereka.
Adapun bagian dari kuning telurnya, kaya akan kolin dan lesitin.
Kolin adalah nutrisi yang serupa dengan vitamin.
BACA JUGA:Selain untuk Kecantikan, Ini 9 Manfaat Buah Ketapang bagi Kesehatan
Kandungan tersebut verfungsi untuk meningkatkan kesehatan membran sel otak, neurotransmitter dan sistem saraf.
Dikutip dari studi pada British Journal of Nutrition, kandungan kolin yang ada pada telur asin adalah zat sangat penting untuk kesehatan otak.
Dengan tingginya kadar kolin dalam darah, maka akan memiliki kaitan dengan fungsi otak yang lebih baik.
BACA JUGA:Wajib Diketahui, Ini 10 Manfaat Jeruk Peras Hangat yang Jarang Diketahui
Nutrisi ini juga penting dalam kehamilan guna mendukung perkembangan otak pada janin.
Dikutip dalam sebuah studi lainnya pada Nutrients juga menyebutkan, kolin adalah nutrisi seperti vitamin yang penting untuk meningkatkan membran sel dalam tubuh kita.
BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Ini 10 Manfaat Bawa Anak Nikmati Alam Bebas
7. Menjaga sistem kekebalan tubuh