Dampak jika konsumsi gula secara berlebihan
Dengan tingginya kadar gula dalam tubuh manusia, maka dapat menyebabkan penurunan metabolisme hati dan penumpukan lemak pada tubuh.
BACA JUGA:Ini 9 Buah dan Sayuran untuk Menurunkan Gula Darah, Kamu Sudah Tahu?
Dimana hal tersebut dapat meningkatkan resiko gangguan kesehatan yang berdampak pada 5 (lima) kondisi berikut ini:
1. Kenaikan Berat Badan
Gula dapat menjadi penyebab utama kenaikan berat badan seseorang.
Jika konsumsi gula secara berlebihan, maka akan dapat meningkatkan rasa lapar dan hasrat untuk makan.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah
Selain itu, gula juga dapat menyebabkan resistensi leptin, hal ini merupakan hormon yang mengatur rasa lapar dan memberi sinyal tubuh untuk berhenti makan.
2. Risiko Penyakit Jantung
Gula dapat mengakibatkan obesitas, peradangan serta meningkatkan kadar lemak dalam tubuh kita.
BACA JUGA:9 Buah Rendah Gula, Cocok untuk Dikonsumsi Penderita Diabetes
Dimana hal tersebut dapat berujung pada peningkatan risiko penyakit jantung.
Dengan konsumsi terlalu banyak gula, maka dapat dikaitkan dengan aterosklerosis.
hal tersebut merupakan suatu penyakit yang di tandai dengan penumpukan lemak pada pembuluh arteri jantung.
3. Risiko Diabetes Tipe 2