Buah melinjo mengandung fosfor yang bermanfaat untuk kesehatan ginjal.
BACA JUGA:Makanan ringan dan Cocok Untuk Masyarakat Indonesia, Salah Satunya Usus Goreng
Adapun kandungan fosfor dalam melinjo dapat mengoptimalkan pelepasan limbah dari ginjal melalui ekskresi dan buang air kecil.
Dengan begitu frekuensi dan jumlah buang air kecil berjalan dengan normal, sehingga tubuh kita dapat menjaga keseimbangan jumlah air, asam urat, kelebihan garam dan lemak.
BACA JUGA:Ingatan Jadi Tajam, Ini 13 Rekomendasi Makanan bagi Para Pelupa
Selain itu, fosfor juga dapat meningkatkan keseimbangan cairan yang membuat tubuh menjadi sehat dan terhindar dari segala serangan racun.
3. Mengatur suhu tubuh
Adapun manfaaat buah melinjo selanjutnya datang dari kandungan zat besi.
BACA JUGA:Jadi Makanan Favorit, Berikut Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Coklat
Zat besi sangat penting bagi pengaturan suhu tubuh sesuai dengan kapasitas penyerapan tubuh.
Dengan begitu, fungsi metabolism dan enzimatik tubuh dapat bekerja secara optimal.
4. Membantu pertumbuhan tubuh
Buah melinjo juga mengandung mineral tembaga yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan tubuh.
BACA JUGA:Begini 10 Makanan Ampuh Untuk Menurunkan Gula Darah, Solusi Nutrisi Sehat Bagi Penderita Diabetes
Sehingga mineral ini penting untuk dikonsumsi dalam pola makan yang seimbang.
Selain itu, tembaga yang terdapat dalam buah melinjo dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan penyakit yang berhubungan dengan saraf.