Baik untuk Pengidap Kolesterol, Ini 9 Manfaat Telur Puyuh bagi Kesehatan Tubuh

Minggu 12 May 2024 - 11:47 WIB
Reporter : Fran Sinatra
Editor : Fazlul Rahman

BACA JUGA:Wow! Burung dengan Sayap Terlebar di Dunia, Ini 5 Fakta Albatros

~ Serat: 0 gram.

~ Kolin: 4 % dari kebutuhan harian.

~ Riboflavin: 6 % dari kebutuhan harian. 

~ Folat: 2 % dari kebutuhan harian. 

BACA JUGA:Burung Purba yang Bisa Memangsa Manusia, Ini 5 Fakta Elang Haast

~ Asam pantotenat: 3 % dari kebutuhan harian. 

~ Vitamin A: 2 % dari kebutuhan harian. 

~ Vitamin B12: 6 % dari kebutuhan harian. 

~ Zat besi: 2 % dari kebutuhan harian. 

BACA JUGA:Unik! Bisa Menyusui Anaknya, Ini 5 Fakta Burung Merpati

~ Fosfor: 2 % dari kebutuhan harian. 

~ Selenium: 5 % dari kebutuhan harian.

Telur puyuh mempunyai berbagai manfaat bagi kesehatan yang membuatnya layak untuk diperhitungkan sebagai bagian dari pola makan seimbang. 

BACA JUGA:Unik! Hewan dengan Lidah yang Sangat Panjang! Ini 5 Fakta Burung Pelatuk yang Terancam Punah

Telah dirangkum koranrb.id, berikut 9 manfaat telur puyuh bagi kesehatan tubuh, adalah:

Kategori :