Hal tersebut dapat membantu berkreasi dan mengkombinasikan dengan makanan sehat lainnya.
BACA JUGA:Mengurangi Sakit Gigi, Ini 12 Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh
Dikutip dari jurnal ilmiah berjudul Nutrient Benefits of Quail Eggs, telur puyuh berpotensi untuk menyelesaikan masalah pangan dunia.
Oleh karena itu, sangat diperlukan edukasi menyeluruh untuk dapat memberikan kesadaran kepada masyarakat, terutama keluarga untuk menjadikan telur puyuh sebagai pilihan dalam memenuhi kebutuhan nutrisi.
BACA JUGA:Berlibur Bersama Anak Penting Loh, Ini Manfaatnya!
3. Baik untuk pengidap kolesterol
Telur puyuh mengandung kolesterol yang rendah apabila dibandingkan dengan telur ayam.
Hal tersebutlah yang membuat telur puyuh menjadi pilihan yang baik bagi kamu yang membatasi asupan kolesterol dalam diet.
4. Dapat mengobati alergi
BACA JUGA:5 Manfaat Bengkoang Bisa Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Dalam telur puyuh mengandung protein ovomukoid dalam jumlah besar.
Dimana kandungan tersebut adalah protein yang berfungsi sebagai anti alergi alami.
Selain itu, ovomukoid juga dapat membantu tubuh melawan peradangan dan gejala lain yang disebabkan oleh reaksi alergi.
5. Cocok untuk diet penurunan berat badan
BACA JUGA:Sering Disepelekan, Ini Manfaat Ubi Jalar Bagi Kecantikan
Bagi kamu yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, sangat dianjurkan untuk konsumsi telur puyuh ini.