Alangkah baiknya jika hal tersebut kamu hindari.
BACA JUGA:Rasakan Manfaat Belimbing untuk Kecantikan dan Kesehatanmu
4. Minuman ringan dan energi
Minuman ringan, atau minuman dalam kemasan biasanya mengandung kadar gula yang sangat tinggi.
Sebaiknya kamu hindari dan menggantinya dengan air mineral.
BACA JUGA:Manfaat Buah Stroberi Bagi Kulit dan Rambut, Simak di Bawah Ini!
Selain itu ada juga kopi dalam kemasan sachet,biasanya mengandung gula cukup tinggi. Apabila kamu sering mengkonsumsi yang manis-manis , lama-kelamaan kamu beresiko terkena penyakit diabetes.
5. Kue - kue manis
BACA JUGA:Manfaat Buah Stroberi Bagi Kulit dan Rambut, Simak di Bawah Ini!
Buat kamu yang menyukai kue - kue manis, maka dari sekarang cobalah untuk menguranginya karena mengonsumsi kue manis seperti red velvet, rainbow cake, tiramisu, dai lainya.
Kandungan tinggi gula dan lemak trans yang ada didalamnya, merupakan penyebab terjadinya penyakit diabetes, stroke dan dapat memicu serangan jantung.
BACA JUGA:Manfaat Buah Stroberi Bagi Kulit dan Rambut, Simak di Bawah Ini!
6. Daging bakar
Daging bakar merupakan makanan yang banyak disukai oleh sebagian orang.
Daging yang melalui proses pembakaran jauh lebih baik daripada digoreng.
BACA JUGA:Meningkatkan Sistem Imun, Berikut 7 Manfaat Telur Angsa yang Jarang Diketahui