Ingin Diet Tapi Tak Menyiksa Diri? Ini Tipsnya

BACA JUGA:Ini Posisi dan Formasi yang Sering Digunakan Saat Bermain Futsal

Buah semua aktivitas atau kegiatan yang negatif, seperti yang hanya tiduran saja, tak berolahraga. Buang semua sifat malas dan jangan makan sesuka hari terutama yang mengandung banyak lemak

Terakhir, jika Anda merasa kesulitan, konsultasikan dengan ahli gizi atau pelatih pribadi yang dapat memberikan saran yang sesuai dengan kebutuhan dan preferensi Anda. (*)