KORANRB.ID - Salahsatu cara untuk melupakan kenangan bersama seseorang yakni dengan move on.
Proses move on tentu tidak mudah, karena saat tahapan ini manusia akan dihadapi oleh dilema lantaran pedihnya kenangan yang selalu teringat dan membekas.
Jangan galau, Ini tips membantu proses move on lebih cepat.
Penting untuk menyadari bahwa anda sedang berduka, berikan diri anda waktu untuk merasakan perasaan tersebut.
BACA JUGA:Pilih Komputer atau Laptop ? Berikut 11 Kekurangan dan Kelebihannya
BACA JUGA:5 Tips yang Harus Dilakukan Agar Tidak Mudah Menyerah
Karena jika perasaan selalu dipendam tentu akan memperpanjang proses penyembuhan.
Lampiaskan kesedihan anda melalui tulisan atau catatan untuk membantu mengekspresikan emosi yang Anda rasakan.
Untuk sementara waktu, hindari berkomunikasi dengan hal hal yang berkaitan dengan seseorang yang ingin anda lupakan. Termasuk tidak melihat media sosial mereka.
Jika anda menyimpan barang barang yang memicu kenangan dan emosi yang menyakitkan, pertimbangkan untuk menyimpannya di tempat yang tidak mudah diakses atau bahkan membuangnya.
Ubah tata letak atau dekorasi ruang bisa membantu menciptakan lingkungan baru yang tidak penuh dengan kenangan lama. Gantilah kebiasaan lama dengan aktivitas baru yang anda nikmati.
BACA JUGA:Berikut Sistem Perhitungan Hari Besar Dalam Islam yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Australian Open 2024: Pebulutangkis Top Dunia Absen, Indonesia Kirim 3 Wakil ke Final
Dukungan dari orang orang terdekat bisa sangat membantu dalam proses penyembuhan.
Ada banyak cara memperoleh dukungan, baik online maupun offline, sehingga bisa membantu anda merasa tidak sendirian dalam situasi ini.