Jika salah satu dari Anda merasa lelah atau stres, mungkin lebih baik menunda untuk waktu yang lebih baik.
Jika perlu, jadwalkan waktu khusus untuk berbicara tentang hal-hal yang penting atau untuk sekadar menghabiskan waktu bersama.
Ini bisa membantu memastikan bahwa komunikasi menjadi prioritas.
4 . Hindari Emosi Saat Berbicara
Hindari emosi yang berlebihan saat berbicara dengan pasangan adalah kunci untuk menciptakan komunikasi yang baik.
Hindari merespons dengan cepat atau impulsif saat emosi sedang tinggi. Berikan diri Anda waktu untuk merenung dan meredakan emosi sebelum berbicara.
BACA JUGA:Sakitnya Kram Betis Saat Tidur, Ternyata Ini Penyebabnya dan Berikut Cara Mencegahnya
BACA JUGA:Curhat Soal Anak Viral, Ibu Welber Jardim Akhirnya Puas, Akun Medsosnya Digeruduk Netizen +62
Hindari menggunakan kata-kata yang kasar, mengkritik, atau menuduh saat emosi sedang mendominasi.
Pilih kata-kata yang lebih netral dan memperhatikan intonasi suara Anda.
Biarkan pasangan Anda menyelesaikan pikirannya tanpa menginterupsi, bahkan jika Anda merasa terpicu secara emosional oleh apa yang mereka katakan.
Sadari apa yang memicu emosi Anda dan coba untuk mengidentifikasi perasaan yang mendasarinya sebelum berbicara.
Jika Anda merasa emosi mulai memanas, ambil napas dalam untuk menenangkan diri sebelum melanjutkan percakapan.
Menghindari percakapan penting hanya karena Anda merasa tidak nyaman atau marah.
BACA JUGA:Penjelasan Lengkap KPU Provinsi Bengkulu, Penetapan Anggota DPRD Bengkulu Tengah Berdasarkan SK 442
BACA JUGA:Dapat Kucuran Rp 106 Miliar, Ini Kabupaten Penghasil Sawit dan Karet Terbesar di Provinsi Bengkulu