Mengonsumsi kopi panas saat cuaca dingin bisa memicu perasaan cemas atau gelisah, bahkan meningkatkan kadar stres.
BACA JUGA:Mengulik Awal Mula Kemunculan Kopi Americano
BACA JUGA:Jangan Asal, Ini Waktu Tepat Minum Kopi
Pada suhu dingin, tubuh cenderung menghasilkan lebih banyak hormon stres, seperti kortisol, sebagai respons terhadap perubahan suhu.
Ketika mengonsumsi kopi yang mengandung kafein dalam kondisi tersebut, tubuh akan bekerja lebih keras untuk menyeimbangkan suhu dan merespons hormon stres ini.
Kafein, yang bersifat stimulan, dapat memperburuk efek tersebut dan membuat merasa lebih gelisah, cemas, atau bahkan mudah marah.
Hal ini tentu tidak ideal untuk kesehatan mental Anda, terlebih lagi jika cuaca dingin sudah cukup membuat kamu merasa tidak nyaman.
BACA JUGA:Sering Mengantuk Saat di Kantor? Ini 8 Penyebabnya, Salah Satunya Karena Minum Kopi
BACA JUGA:12 Minuman Penangkal Rasa Kantuk Selain Kopi, Salah Satunya Minuman Teh Campur Madu
Salah satu efek samping dari kafein adalah sifat diuretiknya, yang berarti kafein dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil dan berisiko menyebabkan dehidrasi.
Ini bisa menjadi masalah, terutama pada cuaca dingin, di mana tubuh kita cenderung lebih mudah kehilangan cairan. Cuaca dingin sering kali membuat kita kurang merasa haus, padahal tubuh kita tetap membutuhkan asupan cairan yang cukup.
Minum kopi panas saat cuaca dingin bisa memperburuk kondisi dehidrasi karena sifat diuretiknya. Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari sakit kepala, kelelahan, hingga gangguan konsentrasi.
BACA JUGA:Hampir Ada di Setiap Perkantoran, Ini Sejarah dan Perkembangan Mesin Fotokopi
BACA JUGA:Kopi Robusta Rejang Lebong Berjaya di Ajang Nasional
Oleh karena itu, jika merasa kedinginan, lebih baik menghindari minum kopi panas secara berlebihan. Sebaiknya, pilih minuman yang dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh, seperti air putih, teh herbal, atau minuman non-kafein lainnya yang dapat menghidrasi tubuh Anda dengan baik.
Daripada mengandalkan kopi panas, ada banyak alternatif minuman yang lebih baik untuk menjaga tubuh tetap hangat dan sehat saat cuaca dingin.