BACA JUGA:Jelang Ramadan, Stok Bahan Kebutuhan Pokok Dipastikan Tersedia
BACA JUGA:Ini 4 Tips Berolahraga di Bulan Ramadan, Bisa Kamu Coba!
29. Menyediakan fosfor
Fosfor dalam alpukat membantu dalam pembentukan tulang dan gigi yang kuat.
30. Mengandung antioksidan flavonoid
Nutrisi ini membantu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:20 Ide Kegiatan yang Bisa Dilakukan Anak SD Selama Ramadan, Anak Tidak Bosan Puasa
BACA JUGA:Sembako Naik Jelang Ramadan, Cabai Tembus Rp100 Ribu Per KG
Dengan segala kandungan gizinya dan kemungkinan manfaat kesehatannya, alpukat merupakan buah yang populer dan bermanfaat bagi banyak orang di seluruh dunia.
Namun demikian, seperti dengan makanan lainnya, disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang seimbang sebagai bagian dari pola makan yang sehat, semoga bermanfaat. (**)