23. Menyediakan protein
Alpukat mengandung sedikit protein yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh.
24. Mengandung fitonutrien
Fitonutrien dalam alpukat membantu melawan radikal bebas dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:57 Kata Motivasi Puasa Ramadan, Kuy Simpan di Smarphone Kamu!
BACA JUGA:6 Kebiasaan yang Sering Terjadi Ketika Ramadan akan Tiba
25. Menyediakan energi
Alpukat mengandung karbohidrat yang memberikan energi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk beraktivitas.
26. Mengandung squalene
Squalene dalam alpukat membantu menjaga kelembapan kulit dan melawan tanda-tanda penuaan.
BACA JUGA:Antisipasi Harga Sembako Meroket Jelang Ramadan, Gelar Operasi Pasar
BACA JUGA:Tantangan Puasa Qadha Sebelum Ramadan 2024, Begini Penjelasannya
27. Menyediakan mangan
Mangan dalam alpukat penting untuk metabolisme tulang dan pembentukan jaringan ikat.
28. Menyediakan kalsium
Alpukat mengandung sedikit kalsium yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.