BACA JUGA:Pernah Makan Buah Ini Sampai Gigi Kamu Merah, Berarti Kita Seumuran
BACA JUGA:8 Manfaat Memperbanyak Istighfar di Bulan Ramadan, Salah Satunya Mendekatkan Diri kepada Allah
13. Menyediakan beta-sitosterol
Nutrisi ini memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
14. Kandungan antioksidan
Buah alpukat mengandung berbagai antioksidan seperti glutatione yang membantu melawan kerusakan sel dan penuaan dini.
BACA JUGA:Tumbuhan Liar Ini Buahnya Bisa Untuk Kesehatan, Simak Apa Saja Manfaatnya
BACA JUGA:Jelang Ramadan 2024, Simak Niat dan Doa Buka Puasa, Niat Salat Tarawih dan Witir
15. Menyediakan kalium lebih banyak daripada pisang
Alpukat merupakan salah satu sumber kalium terbaik, yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan tekanan darah.
16. Mengandung karotenoid
Nutrisi ini penting untuk kesehatan mata dan dapat membantu melawan penyakit degeneratif mata.
BACA JUGA:Manfaat Buah Duku Bisa Mengusir Nyamuk Hingga Mencegah Sembelit
BACA JUGA:Berikut Cara Menjalankan ibadah Puasa Ramadan Bagi Penderita Mag
17. Mengandung lecithin
Lecithin membantu menjaga kesehatan hati dan mendukung metabolisme lemak.