BENGKULU, KORANRB.ID- Tomat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jika dimakan setiap hari.
Tomat memang memiliki banyak manfaat kesehatan jika dimakan secara teratur.
Mereka kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, K dan A, serta mineral seperti potassium dan magnesium.
Tomat juga mengandung likopen, sejenis antioksidan yang dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan penyakit mata terkait usia.
BACA JUGA:Ini 8 Tips Puasa Ramadan Sehat Ala Rasulullah, Bisa Kamu Coba!
BACA JUGA:Ngeri! Ini 8 Mitos Horor di Indonesia Paling Legendaris, Kamu Pernah Dengar?
Selain itu, tomat juga mengandung serat, yang penting untuk pencernaan yang sehat.
Serat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol dalam tubuh.
Mengonsumsi tomat secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan kamu.
BACA JUGA:Ini Dia! 25 Tips Tangkal Emosi saat Puasa Ramadan 2024, Boleh Kamu Coba!
BACA JUGA:Mitos Atau Fakta di Balik Nama Talang Aur, Desa di Kabupaten Empat Lawang
Dikutip dari berbagai sumber, berikut 35 (tiga puluh lima) manfaat tomat untuk kesehatan jika dimakan setiap hari, antara lain:
1. Sumber Vitamin C
Tomat mengandung vitamin C yang penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.