Ini 45 Manfaat Tomat untuk Kesehatan Jika Dimakan Setiap Hari, Salah Satunya Mengurangi Risiko Stroke

2. Antioksidan

BACA JUGA:24 Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Suci Ramadan, Salah Satunya Berolahraga Ringan

BACA JUGA:6 Khasiat Bunga Kencana Ungu Bagi Kesehatan, Boleh Dicoba Buktikan Sendiri

Tomat mengandung antioksidan seperti likopen yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.

3. Kesehatan Jantung

Kandungan likopen dalam tomat dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:35 Tips Membimbing dan Mengenalkan Agama Pada Anak, Salah Satunya Ikut Kegiatan Keagamaan

BACA JUGA:Ini 34 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Tulang

4. Menurunkan Kolesterol

Tomat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, membantu menjaga kesehatan jantung.

5. Mengurangi Risiko Kanker

Likopen dalam tomat telah dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, paru-paru, dan perut.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ini 7 Tips Gaya Hidup Sehat Kurangi Risiko Terkena Usus Buntu, Bisa Kamu Coba!

BACA JUGA:Jangan Kesampingkan Jalan Kaki, Berikut Manfaatnya Bagi Kesehatan

16. Kesehatan Mata

Tomat mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata, termasuk menjaga penglihatan dan mencegah penyakit mata terkait usia.