28. Melawan Infeksi
Kandungan antioksidan dan nutrisi lain dapat membantu melawan infeksi.
29. Menjaga Keseimbangan Hormon
Nutrisi dalam alpukat dapat mendukung keseimbangan hormon.
BACA JUGA:5 Tips Mudah Menjaga Kesehatan di Musim Hujan
BACA JUGA:15 Tips Membimbing Anak-Anak Mengenal Ramadan, Berikut Penjelasannya
30. Menurunkan Risiko Osteoporosis
Nutrisi penting untuk kesehatan tulang dapat membantu mencegah osteoporosis.
31. Meningkatkan Kualitas Sperma
Nutrisi seperti vitamin E dapat meningkatkan kualitas sperma.
BACA JUGA:Sering Bepergian Malam Hari, Ini 5 Tips Aman di Jalan
BACA JUGA:8 Manfaat Memperbanyak Istighfar di Bulan Ramadan, Salah Satunya Mendekatkan Diri kepada Allah
32. Mengurangi Risiko Alzheimer
Nutrisi dalam alpukat dapat mendukung kesehatan otak dan mengurangi risiko Alzheimer.
33. Mengandung Zat Besi
Alpukat dapat membantu mencegah anemia dengan menyediakan zat besi.