BACA JUGA:24 Tips Menjaga Kesehatan di Bulan Suci Ramadan, Salah Satunya Berolahraga Ringan
Vitamin C yang terkandung dalam buah ini juga dikenal sebagai antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas.
Serat yang terkandung dalam buah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Dengan menurunnya kadar kolesterol, maka risiko penyakit jantung dapat berkurang.
Kandungan serat yang terdapat dalam buah sawo dapat membantu proses pencernaan.
BACA JUGA:Ketahui 35 Manfaat Kecombrang untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung.
BACA JUGA:35 Tips Membimbing dan Mengenalkan Agama Pada Anak, Salah Satunya Ikut Kegiatan Keagamaan
Serat juga dapat mencegah sembelit dan meningkatkan kesehatan usus.
Adapun buah sawo merupakan salah satu buah yang mempunyai rasa manis dan kenyal.
Selain dapat di jadikan camilan yang lezat, buah sawo juga kaya akan nutrisi yang memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Mengenal 35 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Kamu Harus Tahu, Ini 7 Tips Gaya Hidup Sehat Kurangi Risiko Terkena Usus Buntu, Bisa Kamu Coba!
Dikutip dari berbagai sumber, beriku 12 manfaat buah sawo, adalah sebagai berikut:
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Sawo adalah buah yang kaya akan nutrisi, termasuk serat, vitamin dan mineral.
Serat dalam sawo dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang merupakan faktor penting dalam kesehatan jantung.