Oleh karena itu, konsumsi sawo dapat meningkatkan kesehatan kulit.
4. Meningkatkan kesehatan tulang
Sawo adalah buah yang kaya akan kalsium, yang merupakan mineral penting untuk kesehatan tulang.
BACA JUGA:Ini 4 Tips Berolahraga di Bulan Ramadan, Bisa Kamu Coba!
Kalsium membantu membangun dan memperkuat tulang, serta mencegah osteoporosis.
Selain itu, sawo juga mengandung vitamin D, yang membantu tubuh menyerap kalsium.
Oleh karena itu, konsumsi sawo secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.
5. Meningkatkan kesehatan gigi
Sawo adalah buah yang kaya akan nutrisi, termasuk serat, vitamin dan mineral.
BACA JUGA:6 Khasiat Bunga Kencana Ungu Bagi Kesehatan, Boleh Dicoba Buktikan Sendiri
BACA JUGA:Mau Sukses Ternak Bebek? Ikuti 8 Tips Jitu Ini
Serat dalam sawo dapat membantu membersihkan sistem pencernaan dan mencegah penumpukan plak di gigi.
Vitamin C dalam sawo juga dikenal dapat membantu memperkuat gigi dan mencegah kerusakan gigi.
Selain itu, sawo juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan oleh radikal bebas.
Oleh karena itu, konsumsi sawo secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan gigi.